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艾灸后,寒氣和濕氣都去哪里了?
寒濕真的能生百病?
其實(shí),世界上就“風(fēng)、寒、暑、濕”四種病。什么頭疼、肚子疼、各種亂七八糟的病,皆源于這4字,它們之間相生相克。
另外,身體所有的問題都跟寒有關(guān)。
如果你特別去調(diào)查一些長壽老人,其實(shí)避寒就暖才是他們 大的優(yōu)勢,才不是什么長壽粥、紅燒肉之類的。
寒主收斂,仔細(xì)想想,當(dāng)下的飲食結(jié)構(gòu),空調(diào)、冷飲,都在增加寒?dāng)康倪@種力量。
有寒就有濕。濕可以和寒、熱、暑、風(fēng)等任何一個(gè)結(jié)黨營私,狼狽為奸。其中,寒和濕更是好兄弟。
寒濕藏在哪兒?
積寒、濕氣都有特定的部位,這個(gè)部位一定要知道,知道了才能很好的把它給牽出來。
01濕氣藏在“大象腿”里
好多人深有體會,年輕的時(shí)候,腿還是比較修長的,到了中年后,“大象腿”就出來了,以為是發(fā)福了,其實(shí)是寒濕都積聚在了腿上。
腿是一個(gè)儲藏的器官。年輕時(shí)儲藏血液,歲數(shù)大了,腿沒有充足的血液儲藏,就只能儲藏寒濕這些廢物了。
濕為重濁有質(zhì)之邪,在身體里往往向下走,類水屬陰,人體下部亦屬陰,同類相求,故濕邪為病,多易傷及人體下部,如水腫、濕疹等病多以下肢較為多見。
肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫,但脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。因?yàn)槠⑦\(yùn)化水濕,小腿是脾經(jīng)的主要陣地。
如果你小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫,那多是水濕聚集在這里的表現(xiàn)。
02寒氣藏在贅肉里
積寒有特定的部位,首先是在后背,其次從臀部往下,一直到大腿、膝腘窩。
我們說“背薄一寸,命長十年”,背僅有一層薄薄的肌肉御寒,大椎穴更是寒氣的重要入口,后背侵入寒氣后會自動累積脂肪御寒。看似是脂肪,其實(shí)盡是寒濕。
臀部如果不結(jié)實(shí),那它聚的也是寒氣,因?yàn)橥尾刻幵谌梭w軀干部 低位置,又臨近盆腔,是很容易出現(xiàn)寒濕停聚的。
大腿很粗的也多是寒氣。上肢有了寒氣,寒凝血滯,把腿上的能量阻隔住了,大腿上的能量就不能形成良好的循環(huán)。
長潰瘍、長痘痘,高血壓,但是兩腳冰涼,這就是身體寒氣重但發(fā)生阻隔的現(xiàn)象,積熱憋在里面,沒有出路,只能往上走,因?yàn)橥媳容^順暢,所以熱都在臉上發(fā)了。
艾灸, 擅長祛寒濕
祛除寒濕,非一日之功,重點(diǎn)在于驅(qū)動體內(nèi)的氣血,驅(qū)散寒濕。中醫(yī)認(rèn)為,艾灸就是補(bǔ)充和驅(qū)動陽氣,祛除寒濕非常好的方法。
體內(nèi)寒濕重的人,用艾灸這個(gè)方法非常對口,灸后一段時(shí)間,你會發(fā)現(xiàn)臉色和皮膚,都開始一點(diǎn)點(diǎn)變得干凈、通透,其實(shí)就是水濕的顏色下去了。
還會出現(xiàn)排氣、打嗝變多,大小便增加,原來舌苔膩,舌邊有齒痕,也會慢慢消褪了。
01
艾灸祛寒,更調(diào)節(jié)機(jī)體自愈力
實(shí)際上,我們后背的每個(gè)腧穴都跟五臟相通。
“腧”就是通道,直接通到臟腑,在后背這一灸,冰遇到火,“有理也說不清”,能把五臟因?yàn)槭芎幱诼槟緺顟B(tài)的機(jī)能給激活了,各個(gè)臟腑協(xié)作、運(yùn)作起來,身體里積的寒、熱,自己就順了。
所以說艾灸這種溫暖的力量能讓身體各個(gè)組織、細(xì)胞重新“破冰建交”。
艾灸驅(qū)散寒氣,溫通經(jīng)脈,但其本質(zhì)在于為身體補(bǔ)陽氣,養(yǎng)臟腑,提高人體自愈力、免疫力。
艾灸祛寒主要穴位:背部腧穴、督脈(百會、命門尤其要灸)
背部腧穴:膈俞、肝腧、脾腧、胃腧
百會是足三陽經(jīng)與督脈陽氣交匯之處,是諸陽之會。
頸椎、胸椎心俞部位、腰椎這三個(gè)部位也是背部 容易淤堵的地方,一個(gè)部位艾灸60分鐘,如果臀部也是常年涼涼的,也可以艾灸,祛除臀部寒冰。
02
艾灸祛水濕
艾灸祛水濕主要穴位:水分穴、足三里、豐隆穴、解溪穴、太白穴。
如果記不住穴位,那就順著小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)從上往下灸,濕氣重的人,剛開始灸可能會有刺痛感,堅(jiān)持灸下去,你會發(fā)現(xiàn),連腿都會變美。
另外要少吃鹽去水腫,因?yàn)榻?jīng)常吃多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過多水分,形成水腫。
那么,艾灸后水濕都去哪里了呢?
艾灸這么神奇嗎?可能大家伙兒就好奇了,艾灸完,這個(gè)水濕去哪兒了呢?下面為大家揭秘:
一個(gè)就是通過排汗排出去了。所以說,艾灸后出汗排濁氣是一個(gè)好現(xiàn)象,尤其是夏天更要把握機(jī)會。出現(xiàn)這種現(xiàn)象,你要做的就是繼續(xù)灸!
還有一個(gè)就是變廢為寶了。因?yàn)轶w內(nèi)積液本不是廢物,只是由于身體機(jī)能出現(xiàn)問題,沒辦法參與完成身體循環(huán)才會變成濕邪。艾灸可以調(diào)節(jié)機(jī)體功能,使體內(nèi)積液轉(zhuǎn)化進(jìn)而順利參與身體循環(huán), 終讓身體各部分機(jī)能暢通無阻。
寒是萬病之根,濕是萬病之母,風(fēng)是萬病之首,火是萬病之華。在這個(gè)春天,一定要記得艾灸,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡(luò)。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,以后養(yǎng)醫(yī)生!
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