艾灸后，寒氣和濕氣都去哪里了?

寒濕真的能生百病?

其實(shí)，世界上就“風(fēng)、寒、暑、濕”四種病。什么頭疼、肚子疼、各種亂七八糟的病，皆源于這4字，它們之間相生相克。

另外，身體所有的問題都跟寒有關(guān)。

如果你特別去調(diào)查一些長壽老人，其實(shí)避寒就暖才是他們 大的優(yōu)勢，才不是什么長壽粥、紅燒肉之類的。

寒主收斂，仔細(xì)想想，當(dāng)下的飲食結(jié)構(gòu)，空調(diào)、冷飲，都在增加寒?dāng)康倪@種力量。

有寒就有濕。濕可以和寒、熱、暑、風(fēng)等任何一個(gè)結(jié)黨營私，狼狽為奸。其中，寒和濕更是好兄弟。

寒濕藏在哪兒?

積寒、濕氣都有特定的部位，這個(gè)部位一定要知道，知道了才能很好的把它給牽出來。

01濕氣藏在“大象腿”里

好多人深有體會(huì)，年輕的時(shí)候，腿還是比較修長的，到了中年后，“大象腿”就出來了，以為是發(fā)福了，其實(shí)是寒濕都積聚在了腿上。

腿是一個(gè)儲(chǔ)藏的器官。年輕時(shí)儲(chǔ)藏血液，歲數(shù)大了，腿沒有充足的血液儲(chǔ)藏，就只能儲(chǔ)藏寒濕這些廢物了。

濕為重濁有質(zhì)之邪，在身體里往往向下走，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故濕邪為病，多易傷及人體下部，如水腫、濕疹等病多以下肢較為多見。

肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫，但脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。因?yàn)槠⑦\(yùn)化水濕，小腿是脾經(jīng)的主要陣地。

如果你小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，那多是水濕聚集在這里的表現(xiàn)。

02寒氣藏在贅肉里

積寒有特定的部位，首先是在后背，其次從臀部往下，一直到大腿、膝腘窩。

我們說“背薄一寸，命長十年”，背僅有一層薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒氣的重要入口，后背侵入寒氣后會(huì)自動(dòng)累積脂肪御寒。看似是脂肪，其實(shí)盡是寒濕。

臀部如果不結(jié)實(shí)，那它聚的也是寒氣，因?yàn)橥尾刻幵谌梭w軀干部 低位置，又臨近盆腔，是很容易出現(xiàn)寒濕停聚的。

大腿很粗的也多是寒氣。上肢有了寒氣，寒凝血滯，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循環(huán)。

長潰瘍、長痘痘，高血壓，但是兩腳冰涼，這就是身體寒氣重但發(fā)生阻隔的現(xiàn)象，積熱憋在里面，沒有出路，只能往上走，因?yàn)橥媳容^順暢，所以熱都在臉上發(fā)了。

艾灸， 擅長祛寒濕

祛除寒濕，非一日之功，重點(diǎn)在于驅(qū)動(dòng)體內(nèi)的氣血，驅(qū)散寒濕。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸就是補(bǔ)充和驅(qū)動(dòng)陽氣，祛除寒濕非常好的方法。

體內(nèi)寒濕重的人，用艾灸這個(gè)方法非常對口，灸后一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色和皮膚，都開始一點(diǎn)點(diǎn)變得干凈、通透，其實(shí)就是水濕的顏色下去了。

還會(huì)出現(xiàn)排氣、打嗝變多，大小便增加，原來舌苔膩，舌邊有齒痕，也會(huì)慢慢消褪了。

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艾灸祛寒，更調(diào)節(jié)機(jī)體自愈力

實(shí)際上，我們后背的每個(gè)腧穴都跟五臟相通。

“腧”就是通道，直接通到臟腑，在后背這一灸，冰遇到火，“有理也說不清”，能把五臟因?yàn)槭芎幱诼槟緺顟B(tài)的機(jī)能給激活了，各個(gè)臟腑協(xié)作、運(yùn)作起來，身體里積的寒、熱，自己就順了。

所以說艾灸這種溫暖的力量能讓身體各個(gè)組織、細(xì)胞重新“破冰建交”。

艾灸驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，但其本質(zhì)在于為身體補(bǔ)陽氣，養(yǎng)臟腑，提高人體自愈力、免疫力。

艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脈(百會(huì)、命門尤其要灸)

背部腧穴：膈俞、肝腧、脾腧、胃腧

百會(huì)是足三陽經(jīng)與督脈陽氣交匯之處，是諸陽之會(huì)。

頸椎、胸椎心俞部位、腰椎這三個(gè)部位也是背部 容易淤堵的地方，一個(gè)部位艾灸60分鐘，如果臀部也是常年涼涼的，也可以艾灸，祛除臀部寒冰。

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艾灸祛水濕

艾灸祛水濕主要穴位：水分穴、足三里、豐隆穴、解溪穴、太白穴。

如果記不住穴位，那就順著小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)從上往下灸，濕氣重的人，剛開始灸可能會(huì)有刺痛感，堅(jiān)持灸下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，連腿都會(huì)變美。

另外要少吃鹽去水腫，因?yàn)榻?jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過多水分，形成水腫。

那么，艾灸后水濕都去哪里了呢?

艾灸這么神奇嗎?可能大家伙兒就好奇了，艾灸完，這個(gè)水濕去哪兒了呢?下面為大家揭秘：

一個(gè)就是通過排汗排出去了。所以說，艾灸后出汗排濁氣是一個(gè)好現(xiàn)象，尤其是夏天更要把握機(jī)會(huì)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，你要做的就是繼續(xù)灸!

還有一個(gè)就是變廢為寶了。因?yàn)轶w內(nèi)積液本不是廢物，只是由于身體機(jī)能出現(xiàn)問題，沒辦法參與完成身體循環(huán)才會(huì)變成濕邪。艾灸可以調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使體內(nèi)積液轉(zhuǎn)化進(jìn)而順利參與身體循環(huán)， 終讓身體各部分機(jī)能暢通無阻。

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在這個(gè)春天，一定要記得艾灸，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，以后養(yǎng)醫(yī)生!