中國民族品牌大型宣傳推介活動 全國免費加盟熱線:400-700-6476
              全國免費咨詢熱線:400-700-6476 微信掃描二維碼

              芒種至,盛夏始:祛濕健脾、清熱除暑,此時艾灸事半功倍!

              來源:老艾堂艾灸加盟 2023/6/6 11:18:45  人氣:3220

              芒種至,盛夏始,66日是芒種節氣,芒種是二十四節氣中的第9個節氣,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始。芒種節氣養生怎么做?

              芒種時節,是農民們一年中最忙碌的時候。夏熟作物要收獲;夏播作物要播種;春種作物要管理。收、種、管交叉結合,所以,“芒種”也稱為“忙種”,農民間也稱其為“忙著種”。

               

              同樣,在艾灸養生方面,芒種也是一個承上啟下的關鍵時期,此時的氣候已正式步入夏季,濕熱特征逐漸開始發威,人體的氣血也開始適應這種變化,陽氣聚于體表,津液流失較其他季節也偏多,內部一片虛寒,此時節氣艾灸的重點就是祛濕健脾、清熱除暑。

              芒種到夏至這段時間,是一年中陽氣浮盛,陰氣內藏的階段。此時天氣多雨且悶熱不已,暑氣上升,拉著濕氣一起“為禍人間”。

              若人體正氣不足,或因天氣炎熱而嗜食生冷,就會導致水濕停滯體內,易受暑濕侵蝕。出現身熱、困倦、四肢酸痛、口干、口苦、小便黃、胸悶、惡心等癥狀,甚至還會發燒、怕冷怕熱。

              芒種養生兩宜兩忌

              1.宜避暑、午睡

              芒種暑氣重,如不注意避暑,會大量出汗,帶出身體調節神經肌肉所必需的鉀元素,輕則身體倦怠無力,重則影響行動。中午午睡半個小時左右,既有利于精神恢復,也可以讓氣血略微休息,保證下午的狀態。

              2.忌貪涼、熬夜

              白天空調不要低于26℃,進入空調房之前先確認沒有出汗,出汗狀態下毛孔張開,易受涼風侵襲生病;晚上睡覺不要正對開著的窗戶、不要睡冰涼的地板。夏天心臟負擔本來就會因濕熱加重,熬夜更會導致心臟類疾病風險大幅度升高,保持規律作息,很有必要。

              芒種艾灸巧祛濕

              “芒種火燒天,夏至雨綿綿”。芒種,正值梅雨季節,潮濕悶熱的天氣,人體容易受到濕熱的侵襲,往往感到四肢困倦、精神不振。加上大量出汗,這樣容易導致陽氣外泄。此時用艾灸來提升陽氣最好不過,艾灸還有溫經通絡,流暢氣血,調和臟腑,提高肌體免疫力的作用。

              芒種艾灸可使人體氣機宣暢、助陽祛寒、補心健脾,讓人安度盛夏。特別適合骨關節病,風濕、類風濕、胃寒、腹瀉等病癥的人群,用艾灸的純陽之火,溫經散寒,祛除體內的老寒氣。

              芒種節氣推薦艾灸穴位風門穴、大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三里和肺俞穴。

               

              掃碼了解更多項目詳情

              01風門穴

               

              在背部,當第2胸椎棘突下,旁開1.5寸。

              風門穴主治傷風咳嗽,頭痛發熱,胸背徹痛,項強,癰疽發背等。

              02大椎穴

               

              在后正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中。

              大椎穴清熱解表、截虐止癇。主治頸項強直,角弓反張,肩頸疼痛,肺脹脅滿,咳嗽喘急;瘧疾,風疹,癲狂,小兒驚風,黃疸。頸肩部肌肉痙攣,落枕,感冒等。

              祛除體內老寒氣--龍虎灸

              03天樞穴

               

              在腹中部,臍中旁開2寸。

              現代常用于調理急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細菌性痢疾、消化不良。

              04中脘穴

               

              中脘,在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。

              中脘穴主要調理消化系統問題,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

               

              05足三里

               

              在小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)。

              足三里是一個強壯身心的大穴,灸足三里,有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效,傳統中醫認為,按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

              06肺俞穴

               

              在背部,當第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。

              肺俞穴是治療肺臟問題的要穴,除可用于調理頸肩疼痛等局部問題外,還善于調理肺系問題,如感冒、咳嗽、氣喘等。

              清除肺部垃圾,提升肺功能--清肺排毒灸

              夏季重在養心,八象混元灸瘦身收腹、改善睡眠,提高身體臟腑功能、快速恢復身體能量等作用,是夏季不可多得的養心百搭項目。

               

              瘦身收腹、調和臟腑--八象混元灸

              芒種雨水較多,很多膝關節、類風濕問題多發,冬病夏調,此時采用古方經脈灸調理各種膝關節問題事半功倍!

              膝關節問題克星--古方經脈灸

              芒種之后緊接著就是端午和夏至,這段時間好好艾灸,也是在為三伏天艾灸打基礎,直接關系到“冬病夏治”的效果,對于整年的健康有著不可估量的積極作用,建議大家都行動起來。

               

              ——本文由中華老艾堂整理發布,未經允許請勿轉載!
              了解更多?在線咨詢 我要加盟!電話預約