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艾灸法,就是借助艾草燃燒時發出的藥力和溫熱刺激,來熏灼特定的穴位,以達到治病、防病、養生保健的目的。
古人云“家有三年艾,醫生不用來”,說的就是使用艾灸進行自我調治。灸法四季皆可,尤以冬季為宜。《孟子》中曾載:“七年之病求三年之艾?!笨鬃右舱f過“無病自灸”的話,可見艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了。
《宋史》里還記載著一則故事:宋太宗趙光義病了,他的哥哥宋太祖趙匡胤來看望并親自為其艾灸,可見艾灸在當時已經是很普遍的防病治病方法。
艾灸治病機制
艾葉具有強烈的芳香藥味,辛溫走竄,入十二經絡,能通達諸經,舒經通絡;野生植物艾葉作為一種中藥,能調和人體陰陽,又能通理氣血,行氣驅穢,是藥效廣泛的一種中藥。艾灸在美容保健方面推廣使用,具有無損、便捷、有效之特點。
艾灸的保健功效
現代醫學研究表明,艾灸可以通過經絡調整人體生理功能,促進新陳代謝,增強血液循環,調整內分泌,提高機體免疫力和防病能力。中醫認為其主要作用是調和陰陽,扶正祛邪,疏通經絡,補氣益血,協調臟腑,從而達到預防早衰,防治疾病的目的。
《醫學入門》講“藥之不及,針之不到,必須灸之”。灸法,是借艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激,通過經絡腧穴的傳導,來調節臟腑的陰陽平衡,以達到治病防病、養生保健的目的,是我國傳統醫療外治方法中的一種。
灸法應用范圍廣泛,病癥無論寒熱、虛實、陰陽、表里均可施灸,治療效果較好,易學易用,經濟節約,安全速效,操作簡便,省時省力,灸處感覺溫暖舒服,十分輕松,患者容易接受,是一種綠色美容養生。
美體灸
肥胖癥除部分與遺傳因素有關外,主要是飲食過多,攝入高蛋白,高脂肪及高糖類食物,并缺乏運動而引起體內熱能的攝入與消耗不平衡,形成脂肪堆積而發胖。部分肥胖者可出現肺泡換氣受限綜合征,糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等,女性可伴月經不調,閉經和不孕等并發癥。
中醫認為:過食甘肥厚膩,貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常,產生水濕,痰濁內停,流溢肌膚,蓄積于皮里膜外而肥胖。
艾灸取穴:主穴取三焦俞,陽池;配穴取大椎、命門、三陰交、地機。用法:艾柱隔姜片灸,每次每穴灸5-6壯,每天1次,15-30min/次,30次1個療程。
方義:三焦俞、陽池有疏利三焦的作用,合三陰交、地機健脾利濕,大椎為諸陽之會,總督一身之陽,益氣補虛;命門滋陽補腎,諸穴合用健脾補腎、化痰利濕以達減肥健身之目的。
加減配穴:腹部塑型:關元、大腸俞、中脘;腰部減肥:天樞、太乙、帶脈、腎俞。
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