提升顏值，化妝品可不是唯一的答案

艾灸法，就是借助艾草燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，來熏灼特定的穴位，以達到治病、防病、養生保健的目的。

古人云“家有三年艾，醫生不用來”，說的就是使用艾灸進行自我調治。灸法四季皆可，尤以冬季為宜。《孟子》中曾載：“七年之病求三年之艾?！笨鬃右舱f過“無病自灸”的話，可見艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了。

《宋史》里還記載著一則故事：宋太宗趙光義病了，他的哥哥宋太祖趙匡胤來看望并親自為其艾灸，可見艾灸在當時已經是很普遍的防病治病方法。

艾灸治病機制

艾葉具有強烈的芳香藥味，辛溫走竄，入十二經絡，能通達諸經，舒經通絡；野生植物艾葉作為一種中藥，能調和人體陰陽，又能通理氣血，行氣驅穢，是藥效廣泛的一種中藥。艾灸在美容保健方面推廣使用，具有無損、便捷、有效之特點。

艾灸的保健功效

現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。中醫認為其主要作用是調和陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，補氣益血，協調臟腑，從而達到預防早衰，防治疾病的目的。

《醫學入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之”。灸法，是借艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的，是我國傳統醫療外治方法中的一種。

灸法應用范圍廣泛，病癥無論寒熱、虛實、陰陽、表里均可施灸，治療效果較好，易學易用，經濟節約，安全速效，操作簡便，省時省力，灸處感覺溫暖舒服，十分輕松，患者容易接受，是一種綠色美容養生。

美體灸

肥胖癥除部分與遺傳因素有關外，主要是飲食過多，攝入高蛋白，高脂肪及高糖類食物，并缺乏運動而引起體內熱能的攝入與消耗不平衡，形成脂肪堆積而發胖。部分肥胖者可出現肺泡換氣受限綜合征，糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等，女性可伴月經不調，閉經和不孕等并發癥。

中醫認為：過食甘肥厚膩，貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產生水濕，痰濁內停，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外而肥胖。

艾灸取穴：主穴取三焦俞，陽池；配穴取大椎、命門、三陰交、地機。用法：艾柱隔姜片灸，每次每穴灸5-6壯，每天1次，15-30min/次，30次1個療程。

方義：三焦俞、陽池有疏利三焦的作用，合三陰交、地機健脾利濕，大椎為諸陽之會，總督一身之陽，益氣補虛；命門滋陽補腎，諸穴合用健脾補腎、化痰利濕以達減肥健身之目的。

加減配穴：腹部塑型：關元、大腸俞、中脘；腰部減肥：天樞、太乙、帶脈、腎俞。