中國民族品牌大型宣傳推介活動 全國免費加盟熱線:400-700-6476
              全國免費咨詢熱線:400-700-6476 微信掃描二維碼

              艾灸美容:女人老得快,皆因沒補血!趕緊看

              來源:老艾堂艾灸加盟 2022/4/11 10:06:04  人氣:6030

              第一看神情,如果一個人血虛了,肯定就會無精打采了,血虛常常會伴有面色蒼白或萎黃,唇甲色淡等癥狀。

              第二看眼睛,眼睛明亮、專注是氣血充足的表現。眼睛不明亮,目光散亂通常都是氣血不足的表現。此外,眼白的顏色變得混濁了,變黃了,有血絲了,眼睛干澀,沉重,睜不大了,以及常出現眼袋,也說明氣血不足了。

              第三看頭發,頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足;頭發干枯、開叉,掉發,顏色發黃、發白都代表氣血不足。

              第四看手腳,手四季都是溫暖的代表氣血充足。如果手心愛出汗或手冰冷的,同樣代表氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足。

              血虛的“罪魁禍首”原來是它們

              首先

              脾胃功能失常是造成血虛重要的原因之一

              脾胃是血液生化之源,飲食有節,脾胃運化功能正常,則血液生成自然源源不斷。

              經常暴飲暴食,饑飽不調,嗜食偏食,營養不良等原因,均可導致脾胃損傷,從而導致血虛。

              其次

              長期生活不規律也會造成血虛

              長期生活不規律,該睡不睡,使機體的血氣沒有恢復的時間,造血也沒有充足的時間,也會造成血虛。

              中醫認為“久視傷血”,眼睛與肝臟的功能息息相關,過度用眼容易引起肝腎造血功能受損,血液不能正常運轉。

              手機、電腦、平板電腦占據了我們眼睛的大部分工作時間,也會間接引起血虛。

              再次

              缺乏運動也是導致血虛的一個重要原因

              運動量太少,經脈不能暢通,氣血生成的道路受阻,會導致氣血不足;

              勞欲過度:體力勞動過重,長年累月過勞傷氣,氣虛則逐漸導致血的生成動力不足,最終是氣血兩虧。

              此外,腦力勞動過度,會直接引起心脾血虛。

              血虛不補,后果很嚴重

              血可以滋潤皮膚,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

              血虛的直接后果就是容易長斑!斑的產生與皮膚的代謝功能直接相關,代謝功能好,體內的廢物就能夠被順利代謝出去,不會停留在皮膚上形成斑;反之,如果皮膚的代謝功能差,就容易長斑。

              此外,血虛如果不及時補血的話,還會嚴重后果,頭暈眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月經量少或經閉。

              血虛咱們得趕緊補回來

              女人補血的4個最佳時間

              1、月經來臨過程

              2、月經結束后七到十天

              3、排卵期身體熱

              4、排卵后至月經

              艾灸十大補血養生穴

              一、天樞穴

              天樞穴屬足陽明胃經之穴;此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體后天之氣的作用。常對天樞穴施灸,可使胃經和大腸經保持活絡,促進胃經內氣血循環,幫助氣血由胃經輸向大腸經。

              胃經氣血充盈,則消化功能增強,就給生血系統提供足夠的精微物質,為補血提供最基礎的動力;大腸經氣血充盈,則可保證循、環排泄機能正常,即止瀉又通便,保持腸道清潔,使人免受“毒素”的困擾。

              二、關元穴

              關元穴是任脈之穴,也是小腸的募穴。此穴是人體元陰和元陽的交匯處,是“男子藏精,女子蓄血”之處;古有“針必取三里,灸必加關元?!敝f。

              艾灸關元穴,有培腎固本、調氣回陽的作用,可提高脾胃生化氣血的功能;促進腸道蠕動,增強其對營養物質的吸收。對月經不調、痛經、白帶異常等婦科疾病效果顯著。

              三、血海穴

              血海穴屬足太陰脾經之穴;此穴是人體脾血的歸聚之處,具有祛瘀血和生新血的功能,屬女子生血之海。在血海穴施灸,對婦女痛經和經血過多或過少均有效,配合關元穴、三陰交穴效果更佳。

              痛經伴有嘔吐,艾灸此穴同時配合足三里穴可立刻緩解癥狀。血海擅調婦科血病,是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴。它能調血、理血、引血。

              四、三陰交穴

              三陰交屬足太陰脾經之穴;三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位,脾統血、肝藏血、腎生血,因此,常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養肝的功用。同時可起到補血、活血,保持血壓穩定的作用。

              五、足三里穴

              足三里穴屬足陽明胃經之合穴,是胃臟精氣功能的聚焦點。足三里穴可理脾胃、調氣血、補虛弱,亦能祛病延年,也稱長壽穴。

              對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常艾灸此穴有很好的改善作用。

              艾灸足三里,可起到溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身的作用。

              六、隱白穴

              隱白穴屬足太陰脾經之穴,“太陰根于隱白,名曰陰中之陰”。隱白穴有統血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾經,促進氣血源源不斷的生化,是女性補血的大穴。

              七、髀關穴

              髀關穴屬足陽明胃經之穴,髀關穴是胃經中脾土微粒沉降之處,是小腹之陰與股前之陽交匯之處,是調節下肢胃經之總穴。

              艾灸此穴,健脾除濕,固化脾土。理氣和胃,治療胃痛。對風濕、關節炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。

              八、下關穴

              下關穴屬足陽明胃經之穴;艾灸此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效;同時改善腎血虛狀況;促進陰陽平衡,祛除胃火。

              九、期門穴

              期門穴屬足厥陰肝經。呵護肝臟,避免肝血虛。艾灸此穴,對肝血不足有良效。

              十、章門穴

              章門穴足厥陰肝經。艾灸章門及期門、足三里、內關,可協調五臟、調節肝臟和胃部的氣血。

              睡前搓腳梳頭也可以養氣血

              頭和腳一直是保健的重要部位,對女性來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養氣生血,長期堅持,對女性養生大有裨益。每天睡前搓腳,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。

              先用40度溫水泡腳20分鐘,然后左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,達到腳心發熱;再用右手握右腳,用左手沿腳心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒適為宜。

              在搓腳同時要活動腳趾,大拇指是肝、脾兩經的通路,多活動大拇指可舒肝健胃、增進食欲。搓腳后由于毛細血管處于擴張狀態,體溫稍有升高,別用冷水洗腳。

              為了讓自己有一個健康美麗的容顏,女人要學會愛惜自己,多吃些補血養腎的食物,以及多運動,這樣才能延緩衰老的癥狀。

              ——本文由中華老艾堂整理發布,未經允許請勿轉載!
              了解更多?在線咨詢 我要加盟!電話預約