春季備孕黃金期，艾灸這里見驚喜！

一、艾灸備孕，男女同調

備孕，是好多灸友初次接觸艾灸的緣由，大家都聽說艾灸可以備孕，效果很好，于是就開始接觸艾灸了。但是，在艾灸禁忌里面，有看到有說，孕婦在大夫指導下進行艾灸，或者甚至是孕婦禁灸。 那么問題來了，艾灸備孕，萬一懷孕了，而自己還不知道，這段艾灸了怎么辦?會產生不良的影響嗎? 艾灸備孕，大部分是因為，艾灸有很好的扶陽補虛，疏通經絡，平衡氣血等功效，對調理體質問題，效果也很好。通過艾灸調理，針對婦科的系列問題，比如宮寒、卵巢等問題效果都非常好，也就說，這對于孕育孩子的場所的調理，效果是非常獨到的。此外，男性方面，針對腰腎問題，精子質量問題的調理，也是一樣的效果顯著。

備孕對癥艾灸，助您來年生下健康小寶寶!

女士艾灸備孕：

1、一般備孕取穴：關元、中脘、子宮、中級、八髎穴、三陰交

2、腎虛型：加腎俞、命門、氣海、照海

3、肝郁型：加三陰交、照海、血海、太沖

4、痰濕型：加脾俞、商丘、豐隆、關元、足三里

5、子宮內膜增厚：加神闕、歸來、足三里、隱白

艾灸藥性溫，歸肝，脾、腎經，內服可調理宮寒，痛經;艾灸調理宮寒首先通過扶陽術來扶陽固本，增強脾腎功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴來溫宮暖腎，從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效，能夠有效的調節女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。

艾灸的第一個月的時候會初見成效，但是需要穩固一下自己的戰績，所以我們通常建議大家都是要半年的時間，調整好你和你老公的身體，調整好自己的氣血。想要寶寶，女人要備孕，男人更要備孕。

1、為什么男士需要備孕?

男性提供的精子質量好壞會直接影響胚胎的健康，也就是寶寶的健康。一個優質的精子和優質的卵子結合，孩子也會更健康、聰明。相反，如果你的精子數量少、活性低，都會影響寶寶的健康，很多胎停或者輕易流產的原因，都是因為男性的精子存在問題。

2、男士備孕為何提前3個月“封山育林”?

精子從產生到成熟，是需要過程的，這個過程的周期大概是74-76天。從睪丸排出的精子雖已成形，但并未完全成熟，還必須在通過附睪的過程中發育成熟，所以一個精子從產生到發育成熟需要90天左右。

在附睪里的精子數量總體上處于一個動態平衡的狀態，每天既有不斷成熟的精子，也有被巨細胞吞噬掉的衰老精子，但如果連續6天都同房排出精子，從第七天開始，成熟精子的數量就會開始下降。但是休息兩天，精子的數量就會恢復正常。可見，提前3個月開始“封山育林”，是有道理的。

3、艾灸腹部穴位補腎陽

男士備孕時，可通過艾灸中脘、關元、神闕、命門等穴位，來進行身體調理，補充腎陽，扶正祛邪，為健康聰明的寶寶打下牢固的基礎。

建議準爸爸和準媽媽一起艾灸調理好身體，備孕更事半功倍。不管你身體是否健康，都建議艾灸，使孩子在這個環境里生活得更加舒適安逸。

另外，備孕的這段日子里，不要有太大的心理壓力。懷孕和你的心理狀態是否放松有一定的關系。

一句話總結就是，艾灸是把兩人的身體調理得更棒了，加強了孕育能力，所以是有很好的助孕效果。

二、懷孕后是否還可以艾灸?

我們知道，不孕和備孕我們是可以用艾灸來調理的。那已經懷孕的準媽媽能不能用艾灸來養胎保胎呢?一般來說，孕期艾灸需謹慎而行，其中最重要的是要避開腰腹部位!

曾經有記者提問：在電視劇《甄嬛傳》中，有這樣一個橋段，安陵容有流產跡象時，太醫在她的藥里加了艾葉，同時在房間里熏艾，說這樣能夠止血、保胎。靠譜嗎?臨床實踐證實：艾葉有溫經止血、調經止痛及安胎的作用。民間也有用艾葉加上桑寄生、紅棗煲茶飲用，這就是一味簡單的安胎茶。

艾灸可以溫中補氣，有固攝作用，臨床實踐反饋可增強括約肌的收縮能力，防止滑脫。人體中氣充足的情況下，常人不會胃下垂，孕婦不會子宮下垂，也不會滑胎，也就是習慣性流產。所以說，正確使用艾灸能夠給預防習慣性流產，事實上很多習慣性流產的患者通過艾灸，安全懷胎十月，產下健康的寶寶。

身體條件不好的孕婦，有宮寒、體內寒濕重，勉強才懷上的，雖說沒有先兆流產癥狀，但是胎兒的發育也不夠理想，甚至還有出現了早產的可能。這樣的小孩生出來體質都是較差的，容易生病。那么這種情況下，我們也是建議可以適當的艾灸，通過艾灸補充陽氣，宮腔環境更加溫暖宜人，氣血供應充足，胚胎的發育自然會更好。小孩也不會“急著出來”，這對很多二胎媽媽和高齡產婦來說，具有很好的借鑒意義。

孕婦可以艾灸哪些穴位呢?

艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養兩者。

那要怎樣艾灸呢?首先我們要避開腰腹部位，這是重點，我們上面就說了。然后，我們建議孕婦艾灸一些扶正氣、活氣血的穴位，如中脘，八髎穴，足三里，三陰交，涌泉穴等，只要自己感覺到舒服，就可以灸。

食欲不佳時以艾灸中脘，激發食欲，以給寶寶提供足夠的氣血。可以放心艾灸足三里，如果有惡心和嘔吐，可以艾灸內關。當情緒有波動時，可以艾灸太沖來控制情緒，當睡眠不好的時，可以艾灸涌泉。

但是要注意的是，如果懷孕期間艾灸后，覺得有什么不適，那就要隨時加減穴位，以自己覺得舒服為度，當然，也可以隨時停止艾灸!

孕婦使用艾灸須知：

1、建議每個穴位以10-15分鐘為宜，根據個人反映，如一切反應良好，可適當延長至20分鐘左右。

2、整個孕期艾灸的時間也不要過長，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會有胎毒，期間要結合身體情況來艾灸。

3、孕婦艾條一定要用陳艾純艾，不能用藥艾，新艾容易上火忌用。

3、如有不良反應，立即停止或遵醫囑。

最后，還要補充一點，艾灸雖好，但不是萬能的，如果身體條件特別差，即使艾灸，也可能無法避免流產。同時因為孕婦體質也是有區別的，考慮使用艾灸安胎前，一定要去正規的中醫院，讓經驗豐富的中醫師辯證體質，合適體質才能用艾灸。