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氣虛、血虛、陰虛、陽虛,碰到艾灸都不虛
有一句話是:刮痧治壯漢,艾灸補(bǔ)虛人。
艾灸的作用雖然比較多,但是最主要的還是以補(bǔ)為主,所以我們常見的一些虛癥其實(shí)都是可以通過艾灸調(diào)理的。
一、先虛而后病
絕大部分的健康問題,也都是因?yàn)樘摪Y引起的,尤其是一些慢性健康問題,是一個消耗性的疾病,發(fā)病比較緩,癥狀不嚴(yán)重,就是慢慢的消耗你的健康。
所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”,一旦我們正氣足,不虛,身體的抵抗力也有明顯提高,所以,虛,是一切亞健康和疾病的根源。
二、你是哪種虛?
中醫(yī)對虛證進(jìn)行了總結(jié),將其分為4類:氣虛、血虛、陰虛、陽虛。類別不同,癥狀不同,調(diào)理的方向也不同。
接下來,我們就詳細(xì)說說每種虛癥的表現(xiàn)和調(diào)理方法。
1、氣虛——無力
氣虛好比人體的燃料不足,從而導(dǎo)致動力不足。
人體的“氣”主要來自三個方面:先天的腎氣、后天水谷精微所生化的后天之氣也是脾胃之氣、肺主呼吸的空氣,因此氣虛大致包括三個方面的虛:腎虛、脾虛、肺虛。
主要表征:氣虛最主要的表現(xiàn)就是少氣懶言,不想說話,無力,沒有精神。
當(dāng)然這個是表現(xiàn)出來的精神狀態(tài),而因氣虛出現(xiàn)的身體癥狀也有很多,比如:很容易流汗,很容易感冒,大便不成型,臟器容易下垂,容易氣喘等。
2、血虛——發(fā)燥
血虛好比人體的營養(yǎng)液不足,從而導(dǎo)致身體枯燥、營養(yǎng)不良。
氣能生血,因此氣虛時間長了,必定會引起血虛;同時,氣虛則運(yùn)行血液無力,必定會引起血瘀。血虛多與脾胃有關(guān),脾胃負(fù)責(zé)化生氣血,脾胃罷工就會造血不足。
主要表征:臉色黃或發(fā)白沒有血色光澤,嘴唇的顏色淡,容易頭暈?zāi)垦#?jīng)量少,形體消瘦等。
3、陰虛——發(fā)熱
陰虛相當(dāng)于水和津液不足,所以很容易出現(xiàn)燥熱、煩熱、上火等癥狀。在“四虛”中,女人最痛恨的就是陰虛,因?yàn)殛幪撝鲁螅?/p>
主要表征:陰虛最典型的特征就在于一個字:燥。所以很容出現(xiàn)皮膚干燥、容易長痘、面色偏紅(高原紅)、口腔潰瘍、大便燥結(jié)、小便短赤而黃、五心煩熱、盜汗等。
4、陽虛——怕冷
陽虛相當(dāng)于陽光不足,所以感到寒冷,這個是目前大部分人都會有的癥狀。
所謂,盛世多陽虛,現(xiàn)代人久坐少東,常吃冰涼食物,開空調(diào),熬夜等,這些都是會嚴(yán)重傷害我們陽氣的。
主要表征:怕冷,手腳冰涼,容易掉發(fā),身體也會出現(xiàn)各種疼痛,經(jīng)量不正常,氣血不足等問題。
虛癥如何艾灸
《醫(yī)學(xué)入門》說:“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實(shí)者灸之,使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也;寒者灸之,使其氣復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也。”
可見,艾灸通治一切虛證!
氣虛:腎俞、氣海、關(guān)元、足三里;
血虛:脾俞、中脘、血海、足三里;
陰虛:涌泉、太溪、照海;
陽虛:大椎、腎俞、命門、關(guān)元、足三里。
綜上所述,艾灸上滋肺陰,中健脾氣,下補(bǔ)腎精,長期堅(jiān)持,可以氣血陰陽調(diào)和,輕松對付各種虛證。
但是需要提醒的是,在艾灸之前,一定要辯證準(zhǔn)確,分清自己是那種虛癥很重要。
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