腰酸背痛脖子硬，中醫艾灸全搞定

上班族最深切的感受，便是一天工作結束，腰酸背痛，脖子還有些僵硬!

如果這些狀況，你現在已經有了，那么一定要足夠重視起來，那么除了工作之外，還有什么原因引起頸椎不適？

勞損糾纏毋庸置疑

長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。

如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

寒濕侵襲

相比之下，女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。

居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。

外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。

姿勢不良

人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處于一個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。

比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。

機體虧虛

營養不良、心情抑郁、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。

頸椎病又稱頸椎綜合癥，是指頸椎骨關節病變(如增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出等)壓迫神經根、脊髓或血管，而出現相應的臨床癥狀。

以神經根型最為常見。表現為單側或雙側上肢部分或全部感覺、運動功能障礙，肌營養不良，且以遠端為明顯的綜合癥狀。是中老年人的常見病、多發病。

本病的原因可歸納為：外部原因，也即各種慢性損傷造成頸椎及其周圍組織不同程度的損傷;內部原因，也即頸椎本身的退變。

本病以屬于中醫學“痹證”、“痙證”范疇。多由于外感風寒濕邪，導致督脈受損，氣血滯澀，經絡閉阻，或氣血不足所致。

所以在在艾灸中要以溫經散寒，疏經活絡為主。

艾灸主穴為：天柱，大椎，阿是穴，合谷，外關，后溪。

艾灸配穴為：頸夾脊，天宗，上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃