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              谷雨節氣灸:健脾祛濕,疏肝養肝黃金15天,莫將陳疾帶入夏天

              來源:老艾堂艾灸加盟 2023/4/20 19:03:35  人氣:2796

              谷雨是中國傳統二十四節氣中的第六個節氣,也是春季的最后一個節氣,15天后立夏。雨生百谷,時雨將至,清凈明潔,土膏脈動,谷物得雨而茂盛。這是一年中最關鍵的雨水。

              “清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨節氣的到來,也意味著寒潮天氣基本結束,氣溫將快速回升,加上降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,時不時就是“一日入夏”的節奏。此時最適合艾灸養生!

               

              谷雨時節,下雨多,濕氣重,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況,若已經患有各類關節問題,也容易在谷雨節氣復發。

              所以,谷雨養生,當首重化濕祛濕,同時要防范風濕病。一則,脾能化濕,化濕即要養脾。二則,濕為陰邪,得陽則化。

              要注意關節保暖,不要久居潮濕之地,不要穿潮濕的衣服,少吹風,避免淋雨,天氣好時多曬曬太陽,在陽光下多多運動,運動出汗可以排濕。

              我們都知道春主肝,夏主心,秋主肺,冬主腎,單單不見脾的身影,哪個季節是脾說了算的呢?

              在《黃帝內經》中,有“脾不主四時,脾主四季”之說。意思是脾的好日子不是一次性用完的,而是分散在四個季節的最后各18天里,就是春、夏、秋、冬末尾的這18天,都歸脾管。

              也就是說,在每個季節結束前18天,由脾來負責季節的轉換。

              谷雨正是春夏交接的節氣,也是“脾旺”之時,在此18天內要好好護衛脾胃。再加上谷雨節氣前后降雨增多,空氣中的濕度加大,人體內的濕氣不易排出,與身體內熱結合在一起,就容易形成濕熱,侵犯脾臟。

              此時,谷雨節氣灸補腎健脾祛濕是最明智的選擇。很快就是立夏,麥穗灌漿,小孩長個,正是需要脾胃積蓄的能量的時候。如何艾灸養生護脾胃呢?

              通過艾灸的太陽真火,不僅可以補脾腎的陽氣,還可以加快身體運化濕氣,祛除濕氣,打造堅固的堤壩,防止濕氣侵入人體!

              谷雨如何養生最健康

              谷雨節氣前后雨量開始增多,空氣濕度比較大。這個時候如果養生,那么艾灸就是個非常好的養生方法。

              健脾益氣,培土生金

              “脾”為后天之本,氣血生化之源,脾的功能健旺,則我們的正氣強盛,身體自然健康。因此張仲景有“四季脾旺不受邪”之說。

              立春以后是肝旺而脾弱,脾土被肝木所困,谷雨過后,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛(初夏屬心),脾土也進入旺盛時期(長夏屬脾),根據順應四時的原則,這時要補旺“脾胃”才最好!

               

              再加上谷雨后,一直到整個夏天雨水增多,是濕氣最重的時候,濕邪容易損傷人體的陽氣,特別是損傷脾胃之陽氣!

              所以,現在順天時,補旺“脾胃”,才能讓人們輕松順利的度過長夏!

               

              補旺脾胃--老艾堂古方臍灸

              育腎養陰,滋腎水涵肝木

              冬季人體的陽氣內斂,氣機的宣發疏暢不夠,精神常有壓抑之感,要好好抓住春天的尾巴,使陽氣宣達,陰陽得以平衡。

              此時到立夏前都是陽氣增長的旺盛時期,如同人體的青壯年期,活力四射,因此是艾灸補陽氣的絕佳時節。

               

              驅寒除濕、補陽之最--古方龍虎灸

              溫壯元陽,激發經氣

              春夏濕氣重,容易引發風濕骨痛,但這個時間點也是陽氣升發的時段,這時艾灸,以溫壯元陽,激發經氣,調動機體潛能,調理神經風濕骨痛問題很有效。

               

              風濕骨痛、關節問題--古方經脈灸

              谷雨如何艾灸

              溫補脾胃助消化

              谷雨時節,人體消化功能處于旺盛的狀態,非常有利于營養的吸收,所以此時用艾灸溫補,是最佳時機。

              艾灸穴位: 脾腧穴、 中脘穴、  胃俞穴、 足三里穴

               

              疏肝養肝防“春火”

              谷雨時節,自然界陽氣驟升,春陽內生于肝,易引起肝陽上亢,繼而易誘發“春火”,俗稱“上火”。

              防“春火”,除了避免熬夜、在衣著上要適度“春捂”外,還要注意調養肝氣,調暢情志,抑怒養肝,以防“春火”萌生。

              肝氣生發在谷雨達到頂點。此時很多人會出現:眩暈、耳鳴、三叉神經痛、牙痛、眼睛充血、眼球黃、兩肋神經痛......按照中醫“春養肝”的觀點,及時進行肝膽排毒,抓緊時機調理肝血。

               

              肝膽排毒--老艾堂五行歸元灸

              春季疏肝養生艾灸:肝俞穴、脾俞穴、太沖穴、足三里穴等穴位。

              谷雨后,各地降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,通過人體自身的調節使內環境與外環境的變化相適應,疏通經絡,升發體內的陽氣,疏泄肝氣,祛除濕邪,保持人體各臟腑功能的正常。

              ——本文由中華老艾堂整理發布,未經允許請勿轉載!
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