艾灸養生：三九灸到底有什么好處？一文告訴你！

俗話說：“夏養三伏，冬補三九”。三九天在相應的穴位艾灸，能達到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

但是相較于三伏灸，有不少人對于三九灸還是沒有那么了解。

我們今天就來講講：三九灸究竟能給我們帶來什么好處！

三九灸——寒癥克星

十個女人十個寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積炎癥，再嚴重些就會導致肌瘤！

男人本為陽剛之體，寒則萎靡不振，生活事業難成功。老人陽氣本衰，寒則更加衰弱，渾身不適，吃藥當飯，惡性循環。

而三九灸正是它們的克星！

三九灸的6大好處

1.夏病冬防、冬病冬治

“三九灸”與“三伏灸”相互補充，時間不同。“三九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍，陰盛陽衰，養生宜大補陽氣以驅寒。

“三九灸”能溫陽益氣，驅寒除濕，活血通經止痛，健脾益肺補腎等功效。

把握好“三九灸”的艾灸時間，遵循“夏病冬防、冬病冬治”，將身體調理到良好狀態，永葆年輕常態。

2.溫陽補腎

老祖宗早就說過：“寒氣通于腎”。在中醫里面腎是水臟，對應的就是冬季，其性為寒。

三九天，自然界的寒氣和人體的寒氣相逢，腎陽最容易受到傷害！

此時立即著手“三九灸”！以順應外界陽氣生長的態勢，幫助人體培補 腎陽，驅除寒邪——祛寒氣、養陽氣、固衛氣。

3.養陰補虛

許多慢性問題及更年期問題等，都有不同程度的陰虛表現，養陰補虛是這類問題調理的重要原則。

而三九灸同樣廣泛適用于臨床各類陰虛問題，在三九天堅持艾灸可調和機體內外平衡，使氣血通暢，有效改善陰虛體弱。

4.驅寒祛濕

冬天氣候寒冷，而“三九天”更是一年zui寒冷的一段時間，人體容易感受到濕寒之邪。

三九灸，能起到溫陽補氣，溫經散寒、溫熱祛濕等作用，從而幫助人體驅除寒濕，提高機體的抗寒、抗病能力。

5.補氣養血、溫經散寒

氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。

中醫講“血得溫則行，得寒則凝”，氣血就像人體內的河流，它對溫度的要求是很高的！溫度過低，河流會冰封；溫度過高，水分也會蒸發。人體的氣血津液等液態物質，需要依靠氣的溫煦作用才能維持正常的循環運行。

三九天艾灸，可以達到溫經散寒、調節臟腑功能、使得氣血調和以達到養生保健的目的，尤其適用于冬季手腳冰涼的人群。

6.提高機體免疫能力

三九天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫 力，特別是對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有益壽延年的作用。

三九灸既能解決身體不適，又能強健身心，達到真正的修心養性。遵守正確的時間進行三九灸，身體就能得到很好的調理，健康一整年！三九灸趕緊籌備起來吧！