“秋乏、秋燥、秋愁” 你中了幾個？

    9月22日即是秋分，農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分之后氣溫下降很明顯，涼風習習，秋多綿雨，濕害嚴重，所以要在秋收和養生上做好工作。

    中華老艾堂中醫養生專家提醒：秋季陽氣漸收，陰氣生長，此時，“秋乏、秋燥、秋愁”也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。所以保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，益氣就可以溫養肺氣，鼓舞陽氣，而艾灸有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，正適宜于秋季養生使用。

對照“秋乏、秋燥、秋愁”癥狀請自行入座
    ·秋燥分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；后者則開始于深秋天氣轉涼之時。會導致陰津耗損，出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，也就是中醫所說的“燥邪”。
    ·“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”。入秋之后，氣溫會逐步下降，人體開始進行自我調整，各種生理功能漸趨平衡，但炎夏造成的消耗一時未能完全補償，于是，不少人感到渾身疲軟無力，精神疲憊，倦怠，睡意連綿，呵欠不斷，食欲增強，卻又不易消化。這種現象在民間被稱為“秋乏”。
    ·“秋風秋雨愁煞人”，秋涼以后，日照變短，人體內的褪黑激素逐漸增多，人的情緒難免消沉低落。此外，秋天氣溫較夏天低，溫度降低也易使人產生慵懶抑郁之感。加上自然界草木枯萎，花葉凋落，往往使人觸景生情，多愁善感，特別是一些老人，退休獨居在家，常會引發凄涼、垂暮之感，產生憂郁、悲傷等情緒變化。
    一些常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易感染“秋愁”。
老艾堂扶陽固元灸灸走你的乏、燥、愁

（老艾堂扶陽固元灸）

    秋季調理陰陽，培元固本是關鍵，老艾堂扶陽固元灸由優質南陽陳艾、道地中草藥調配而成，主要調理陽氣不足、氣血不暢、身體虛弱等癥狀，艾灸肺俞穴、足三里穴、關元穴等穴位。

    老艾堂艾原料精選3-7年南陽艾，理療灸中特別添加南召道地中藥材，以 標準存儲艾材料，自建加工基地是生產艾制品，將生產的每一環做到 ，以匠心精神做優質艾產品，道地原材料，是老艾堂的品質保障，專心做艾灸，將健康傳至千家萬戶。

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