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              為什么冬天肩頸疼痛會加重?

              來源:老艾堂艾灸加盟 2020/1/16 10:36:40  人氣:2603

              入冬后,大批的“肩部勞動者”開始不同程度的肩頸不舒服,有的感覺肩部僵硬、發冷,有的發現肩頸兩側疼痛加劇,有的一轉頭就扭到脖子,還有人一抬頭有眩暈感。這些都是入冬后常犯的肩頸問題,“肩部勞動者”都包括哪些呢?手機黨、電腦前工作者、經常抱孩子的寶媽一族和手臂活動量大的體力勞動者,而且這些“肩部勞動者”基本上都是兼職的手機黨。

              為什么會肩頸疼痛不舒服呢?

              喜歡看養生節目的朋友會說是受風寒了,那我們來討論風寒是怎么進入我們身體的。打個比方,把我們的身體比作一個國家,保護國家的是我們的軍隊、警察等國防力量,也就是我們的免疫力。如果國防力量夠強,風寒這個外敵入侵,很快就會被打退,而且還增加的軍隊的實戰經驗,國防力量反而更強了。

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              怕的是兩種情況,一種是本身國防力量較弱,敵人一來就攻破城門進來了。另一種是外敵一直不斷入侵,即使國防力量一開始很強大,也抵不過四面八方不斷入侵的外敵,軍隊 終敗下陣來。

              風寒在我們日常生活中無處不在,像現在雨雪天氣,一起床感覺全身發冷,還硬著頭皮抗,坐一會兒就感覺適應了,風寒已經進入身體了。如果多加件衣服或運動讓身體暖和起來,就好像多了一個保護層,風寒就進不到身體來。

              還有本身身體比較怕冷的人,如果氣溫比較低或有風時,穿低領或露脖子的衣服,風寒很容易從肩頸進入身體。大家都知道熱脹冷縮的道理,我們人體也是一樣的,抵抗力較強的人,他們的血液循環能力強,身體就暖,肌肉也柔軟有彈性;而抵抗力較弱的人,血液循環能力較差,手腳冰涼,身體硬邦邦的。

              長期伏案工作的人,經常保持一個動作,平時也不運動,時間長了,中醫叫氣血不足,也就是肩頸部的血液循環不暢了,血液流速就越來越慢,開始血液瘀滯,如果再遇冷,就開始僵硬,血液就更少了。

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              肩頸部位的肌肉、筋膜因長期得不到血液營養的滋養就會變得僵硬,所以天氣一冷就會后背發冷。

              如何解決肩頸痛問題?

              件事:加強運動

              肩頸疼痛一族可能勞動量大,一般運動量是不足的,不管是伏案工作還是重體力勞動,動作都比較單一,不能算是運動。所以肩頸疼痛的朋友要加強肩頸部和全身的擴展運動,加強全身的血液循環,讓身體自發暖。

              第二件事:肩頸保暖

              冬天已經來臨,特別是有肩頸疼痛不舒服的朋友,一定要重視肩頸的保暖工作,時刻學會與身體對話,有時候風寒侵襲身體是悄無聲息的。比如,一整晚玩手機,一個小時沒感覺冷,第二個小時就好像有點冷了,記得加衣服,套圍脖或者圍巾保護頸部, 好能起來活動十幾分鐘,讓身體暖和起來。如果感覺冷立即去洗澡睡覺那就更好了。

              第三件事:疏通經絡

              肩頸酸痛不舒服, 快緩解的辦法就是疏通肩頸部的經絡,排除風寒,選擇 的技師做按摩疏通。平時可以讓家人做背部的按揉,只要記住規矩,不會傷到脊柱的。沒有按摩油就隔著衣服按揉,按揉的位置是脊柱兩側,不要按揉脊柱,目的是讓身體肌肉放松就好。

              第四件事:艾灸保養

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              肩頸酸痛,不管是由于氣血不足、血液循環不暢引起的血液瘀滯,還是寒邪入體導致的,老艾堂古方理療灸都是效果很好的調理方法,針對人體的肩頸腰腿痛,效果顯著,備受老艾堂加盟商和萬千顧客的認可和青睞。

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