防治肺炎的居家防病艾灸法

對中國人來說，這個春節是特別的，少了出游和聚會，多了一些擔心和焦慮。在這個關鍵時期，對于我們普通人來說，留在家里是目前 好的選擇，不僅能預防感染，也是為社會和國家做貢獻。在家里，我們的活動范圍有限，除了大家都知道的勤消毒等預防措施，中醫的外治法對防治疫情又有什么好的建議呢?

這里，我們要推薦的方法就是艾灸。古人常用艾灸防病，在《莊子》中就有“越人熏之以艾”的記載。而葛洪的《肘后備急方》中記載：“斷瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壯，佳也。”這一觀點也被后世歷代醫家繼承。在《太平圣惠方》、《普濟方》等醫學著作中也都記有利用艾灸煙熏病人床四周，防治時氣瘴疫的方法。

早提出將艾灸的方法用于預防傳染性疾患的，是晉唐醫家。在傳染病流行的季節或地區，及時予以恰當的灸治，可以預防傳染病的發生和蔓延。如孫思邈的《千金要方》：“凡入吳蜀地游宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人也。”從古代文獻記載來看，唐代利用灸法防治疫情的現象比較普遍。自古以來我們的祖先就重視灸法防病，大疫當前艾灸實為良法。并且，有現代研究表明，艾煙具有抗菌、抗真菌、抗病毒、抗支原體等的作用。利用艾葉進行煙熏消毒，可以達到空氣消毒的要求，如此看來，在遙遠的古代，醫家先賢就能利用艾煙進行空氣消毒以預防傳染病的流行，實在是了不起的舉措。

艾灸能扶助正氣，主要是灸法能補火助陽，振奮精神，我們體內的正氣就是保護我們不受外邪侵襲的。《內經》認為，“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰”。陽氣足，衛外能力就強，自然健康無病，即“正氣存內，邪不可干”。

我們這就來看看，現階段居家防病可以艾灸哪幾個穴位：

神闕穴

在臍中央，也就是我們的肚臍。此處是禁止針刺的，多用灸法。

關元穴

在下腹部，前正中線上，臍下3寸。關元的功效偏重于補，是補益身體元氣的代表穴。

足三里

在小腿外側，犢鼻下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。

隨著時代的進步，人民的生活水平越來越好，但是人們的體質卻并沒有相應的提高，相反，由于生活優越、飲食、運動結構的改變，人體的抵抗力、免疫力正在下降。艾灸能補益陽氣、增強體質，提高人體的抗邪能力，現在“宅”在家里的我們，不妨就趁此機會做做艾灸，來幫我們消除或抑制多種致病因素。