春天艾灸的4樣好處，每一樣都值得擁有!

艾灸是中國古代調理身體的主要手段。艾，有溫經通絡、行氣活血、祛濕除寒、消腫散結、回陽救逆及防病保健等功效。

春天，萬物復蘇，陽氣生發，此時艾灸可以順應天時地促進身體中陽氣的升發，具有助陽散寒的作用，有益于人們提高身體正氣，更有四大好處!

好處一：補春陽

俗話說，春天“百草回芽，百病復發”，為什么會出現百病復發的情況呢?

這是因為此時自然界的陽氣開始勃發，陽氣充足，會沖擊體內的病灶，將病邪趕出體外，而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑，各種問題就會卷土重來!

有一個好辦法可以養陽去百毒，那就是艾灸補春陽。

春陽怎么補?

有兩個要點， 個是灸背，養背就是養陽。第二個是曬頭頂。

背為陽，背部分布的基本是人體的陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在。通過艾灸來保養背部，將經絡、腧穴、艾藥、艾火的綜合作用熔為一體，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。

人的頭頂有百會穴，曬春陽時摘下帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體，有助通暢百脈、調補陽氣。

曬背和曬百會結合起來效果 好，能去百毒。太陽是天之陽，艾草是地之陽，艾灸也可以起到曬太陽的效果。

好處二：疏肝養肝

春天是肝當令的季節，肝屬木，木的特點是生長、通暢、朝氣蓬勃， 怕受到壓抑。

還有的人肝氣興奮的太過了，出現肝火，肝陽上亢，并伴有以下癥狀：

1、口干，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫

2、晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠

3、總是心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣

4、容易瞌睡疲倦，頭暈，臉色發紅，身體悶熱

因為肝的問題主要在氣，而艾灸是調氣的大師，尤其是配合一些和肝經關聯的穴位，在春天保護肝特別有用。

好處三：減肥瘦身

造成肥胖的原因很多，遺傳、內分泌功能紊亂、能量過多、鍛煉太少和不良的飲食習慣都是肥胖的原因。

春季氣溫回暖，溫度適宜，人體的新陳代謝較之冬天有所提高，這時候減肥效果比冬天好。

春季進行減肥，活動關節、舒展肢體，還可使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣生發，從而改善春困。

艾灸刺激穴位，可調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

好處四：祛除濕邪

中醫養生認為，濕氣是“萬惡之邪”!是風、寒、暑、濕、燥、火，這“六淫邪氣”中殺傷范圍 大的致病因素。因此，春季及時給身體“除濕”很重要!

因為濕氣重，痰多的人，往往是脾臟功能受損，令體內多余水分難以排清，形成“內濕”，再加上氣候潮濕，危害不要太大。

艾灸祛濕，好比烈日融化積雪，只要你肯堅持，體內的濕邪必然會大大削弱。

艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用，非常適合春季養生，堅持艾灸能讓您遠離春季多發疾病的煩惱，讓身心健康舒爽!

溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證!