身體有濕氣?艾灸祛濕護健康
艾灸屬于中醫治療方法,很多人都想通過艾灸來祛除濕氣,但又不知道具體的操作方法,心中很是苦惱。那么,艾灸怎么祛濕呢?接下來,本文就為大家介紹艾灸祛除濕氣的相關方法,想要知道艾灸怎么祛濕的朋友不妨一起來看看下面介紹的相關內容。
01足三里
足三里位于外膝眼下3寸,脛骨外側旁開1橫指,左右各一,每日用雀啄手法或者懸灸20-30分鐘,可以健脾和胃,補中益氣,化濕通絡,扶正祛邪。
02關元
關元穴位于下腹部,前正中線,臍下3寸,每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘,可以固本培元,溫經散寒,養血調經,健脾利濕。
03肺俞、定喘
肺俞穴位于背部,第三胸椎棘突下旁開1.5寸,左右各一,定喘穴位于背部,第七頸椎棘突下旁開0.5寸,左右各一,此兩組穴經常聯合使用,每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘,可以溫肺化飲,止咳定喘,扶陽固表,調和營衛。
04神闕
即臍中心,神闕被稱為“先天之本源,生命之根蒂”“五臟六腑之本”,運用此法可達到調理臟腑,益氣養血,補益元氣的作用。
上一篇:艾灸養生,要知道的三大補穴!
下一篇:古方理療灸,告別上班族常見病痛