身體有濕氣？艾灸祛濕護健康

艾灸屬于中醫治療方法，很多人都想通過艾灸來祛除濕氣，但又不知道具體的操作方法，心中很是苦惱。那么，艾灸怎么祛濕呢?接下來，本文就為大家介紹艾灸祛除濕氣的相關方法，想要知道艾灸怎么祛濕的朋友不妨一起來看看下面介紹的相關內容。

01足三里

足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側旁開1橫指，左右各一，每日用雀啄手法或者懸灸20-30分鐘，可以健脾和胃，補中益氣，化濕通絡，扶正祛邪。

02關元

關元穴位于下腹部，前正中線，臍下3寸，每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘，可以固本培元，溫經散寒，養血調經，健脾利濕。

03肺俞、定喘

肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸，左右各一，定喘穴位于背部，第七頸椎棘突下旁開0.5寸，左右各一，此兩組穴經常聯合使用，每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘，可以溫肺化飲，止咳定喘，扶陽固表，調和營衛。

04神闕

即臍中心，神闕被稱為“先天之本源，生命之根蒂”“五臟六腑之本”，運用此法可達到調理臟腑，益氣養血，補益元氣的作用。