艾灸三扇門，根除失眠、抑郁和腎陽(yáng)虛

我們身體上有數(shù)百個(gè)穴位，但能以“門”命名的，定是有一定來(lái)頭的。今天給大家介紹的這“三扇門”，來(lái)頭更是不小。一扇管著心神睡眠，一扇管著你的情緒，還有一扇，管著整個(gè)身體的陽(yáng)氣(腎氣)，都是穴中“大腕”。

一、神門穴——安睡之門

神門穴是心經(jīng)上的原穴，中醫(yī)中有“五臟有疾當(dāng)取十二原”的說(shuō)法，這十二原就是十二原穴，心臟上的疾病自然就是神門穴來(lái)醫(yī)了。

【主治】：心痛、心煩、驚悸、失眠、暈車等心與神志病證。對(duì)于心火引起的腸胃不適有很好的作用。

【配穴】：配內(nèi)關(guān)、心俞治心痛;配內(nèi)關(guān)、三陰交治健忘、失眠。

神門穴有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的作用。俗話說(shuō)，吃得好不如睡得好，養(yǎng)生秘訣睡眠為先。中醫(yī)認(rèn)為失眠涉及多個(gè)臟腑，但與心神的安定與否直接相關(guān)。心藏神，心神安，則能眠。

二、期門穴—— 解郁之門

為肝經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。肝被稱為“將軍之官”，期門穴相當(dāng)于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會(huì)站出來(lái)幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。《傷寒論》認(rèn)為此穴為疏泄肝膽的首選穴位。

【主治】：愛生悶氣、情緒抑郁，消化不良之癥。一方面疏解肝氣，緩解情緒抑郁，同時(shí)緩解因肝氣不疏導(dǎo)致的胃氣不降，因此還能調(diào)理消化不良。

很多女性在來(lái)月經(jīng)之前乳房會(huì)疼，這時(shí)候只要按期門穴，開了這個(gè)“門”，乳房就不疼了。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，肝氣從期門進(jìn)入胸腔，然后就直接上頭了，如果期門不開，肝氣就會(huì)往上頂，從而導(dǎo)致乳房疼痛。乳腺增生一般都長(zhǎng)在期門這個(gè)地方，增生也多因肝郁，情緒抑郁引起，艾灸解肝郁是根本。

三、命門穴 ——補(bǔ)腎之門

命門穴位于督脈上。督脈為“陽(yáng)脈之海”，總督一身之陽(yáng)經(jīng)。

腎精是人體根本，分為腎陽(yáng)和腎陰。命門是腎陽(yáng)藏身的地方。

如果火力不足的話，就不能推動(dòng)腎水的運(yùn)行，腎水滯留在那里，出現(xiàn)腰膝酸軟，浮腫，男性陽(yáng)痿，女性宮寒不孕等等，也就是人們常說(shuō)的腎陽(yáng)虛。

反過(guò)來(lái)，如果腎陰不足，腎陽(yáng)過(guò)旺，也就是水不制火，就是腎陰虛，需要滋陰。

【主治】：專治腎陽(yáng)虛、怕冷，強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽(yáng)、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈