老是生病大概率是”四虛“，艾灸調理來幫你

通俗地說，“虛”說明人體正氣不足，“正氣存內，邪不可干”，只有人體正氣旺盛，才能衛外固密，外邪難以入侵，內邪也就難以產生，也就不會發生疾病。

當出現虛的癥狀時，“虛”在初級階段，會導致人疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢、陽痿早泄、月經不調等，等“虛”發展到高級階段，各種疾病就來了。

虛癥在剛開始不會造成太大影響，卻會反復纏綿，變成“頑癥”。

四大虛

氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足;

血虛就是人體的營養液不足，進而導致身體枯燥、營養不良;

陰虛相當于水和津液不足，所以出現燥熱;

陽虛，則相當于陽光不足，所以會讓人感到寒冷。

四大虛的癥狀總結：陰虛內熱;陽虛怕冷;血虛發燥;氣虛無力。

如何分辨虛癥

陽虛質的人平時比較怕冷，或局部容易較涼，比如腹部較涼，或是手足冷。飲食喜歡溫熱的飲食，不能耐受寒涼的飲食。小便較清長，流清涕，或咳嗽時痰白清稀，大便稀溏，舌淡白，基本上都是陽虛質或虛寒質。

易患的常見疾病

過敏性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性結腸炎、慢性胃炎、腸易激綜合征、性功能減退、不育、宮寒不妊、關節炎、甲狀腺功能低下、容易感冒等等。

陰虛：不能光憑上火就判斷是陰虛，如果愛上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假熱。

陰虛必須同時滿足上火+比一般人怕熱才成立，他們的手心足心經常是熱的。一般吃了干燥、煎炸類的東西容易上火。

易患的常見疾病或狀態

容易得甲亢、高血壓、糖尿病、紅斑狼瘡、干燥癥侯群;同時還有結核病、干眼癥、口瘡、舌瘡、咽痛、干咳、便秘、失眠等等。

氣虛的感覺比較像能量不足，體能不行，精神疲憊。如果說消化能力下降這個叫脾氣虛，夜尿多一般叫腎氣虛，這個就加上了臟腑特點。容易疲倦、容易感冒、臟腑功能減弱。

氣虛很容易跟陽虛搞混，陽虛是功能減弱+寒象，氣虛是比較單純的功能減退，寒象并不明顯。

易患的常見疾病或狀態

易感冒。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、內臟下垂。

血虛質的感覺跟貧血有點接近，但是貧血是一種病理狀態，西醫有指標。血虛質意味著他的表現不算太嚴重。

面色蒼白或者黃，沒光澤，整體外觀顏色偏淡，比如口唇、指甲、舌體的顏色偏淡而形體比較瘦弱。女性易出現月經顏色淡而量少。

易患的常見疾病或狀態

貧血，眩暈、失眠、心悸、干眼癥，月經失調。

艾灸調理

對于虛證調理，食補可以在平時飲食中注意，最簡單，效果快的還是使用艾灸。

艾灸具有雙向調節功能，通過經絡的傳導來調整身體的寒熱虛實。灸是用熱能調動人體的氣機，調整已經出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽的。元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。

《醫學入門》說：“虛者灸之，使熱氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨熱氣而發散也;寒者灸之，使其氣復溫也;熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也。”

氣虛艾灸：氣海、關元、足三里。

血虛艾灸：中脘、血海、足三里。

陰虛艾灸：涌泉、太溪、照海。

陽虛艾灸：大椎、命門、關元。