老是生病大概率是”四虛“,艾灸調理來幫你
通俗地說,“虛”說明人體正氣不足,“正氣存內,邪不可干”,只有人體正氣旺盛,才能衛外固密,外邪難以入侵,內邪也就難以產生,也就不會發生疾病。
當出現虛的癥狀時,“虛”在初級階段,會導致人疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢、陽痿早泄、月經不調等,等“虛”發展到高級階段,各種疾病就來了。
虛癥在剛開始不會造成太大影響,卻會反復纏綿,變成“頑癥”。
四大虛
氣虛就好像人體的燃料不足,從而導致動力不足;
血虛就是人體的營養液不足,進而導致身體枯燥、營養不良;
陰虛相當于水和津液不足,所以出現燥熱;
陽虛,則相當于陽光不足,所以會讓人感到寒冷。
四大虛的癥狀總結:陰虛內熱;陽虛怕冷;血虛發燥;氣虛無力。
如何分辨虛癥
陽虛質的人平時比較怕冷,或局部容易較涼,比如腹部較涼,或是手足冷。飲食喜歡溫熱的飲食,不能耐受寒涼的飲食。小便較清長,流清涕,或咳嗽時痰白清稀,大便稀溏,舌淡白,基本上都是陽虛質或虛寒質。
易患的常見疾病
過敏性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性結腸炎、慢性胃炎、腸易激綜合征、性功能減退、不育、宮寒不妊、關節炎、甲狀腺功能低下、容易感冒等等。
陰虛:不能光憑上火就判斷是陰虛,如果愛上火,可又比一般人怕冷,叫真寒假熱。
陰虛必須同時滿足上火+比一般人怕熱才成立,他們的手心足心經常是熱的。一般吃了干燥、煎炸類的東西容易上火。
易患的常見疾病或狀態
容易得甲亢、高血壓、糖尿病、紅斑狼瘡、干燥癥侯群;同時還有結核病、干眼癥、口瘡、舌瘡、咽痛、干咳、便秘、失眠等等。
氣虛的感覺比較像能量不足,體能不行,精神疲憊。如果說消化能力下降這個叫脾氣虛,夜尿多一般叫腎氣虛,這個就加上了臟腑特點。容易疲倦、容易感冒、臟腑功能減弱。
氣虛很容易跟陽虛搞混,陽虛是功能減弱+寒象,氣虛是比較單純的功能減退,寒象并不明顯。
易患的常見疾病或狀態
易感冒。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、內臟下垂。
血虛質的感覺跟貧血有點接近,但是貧血是一種病理狀態,西醫有指標。血虛質意味著他的表現不算太嚴重。
面色蒼白或者黃,沒光澤,整體外觀顏色偏淡,比如口唇、指甲、舌體的顏色偏淡而形體比較瘦弱。女性易出現月經顏色淡而量少。
易患的常見疾病或狀態
貧血,眩暈、失眠、心悸、干眼癥,月經失調。
艾灸調理
對于虛證調理,食補可以在平時飲食中注意,最簡單,效果快的還是使用艾灸。
艾灸具有雙向調節功能,通過經絡的傳導來調整身體的寒熱虛實。灸是用熱能調動人體的氣機,調整已經出現不平衡的各系統功能,灸是補純陽的。元氣足,氣血寒熱虛實自會調和。
《醫學入門》說:“虛者灸之,使熱氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨熱氣而發散也;寒者灸之,使其氣復溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發,火就燥之義也。”
氣虛艾灸:氣海、關元、足三里。
血虛艾灸:中脘、血海、足三里。
陰虛艾灸:涌泉、太溪、照海。
陽虛艾灸:大椎、命門、關元。