春灸氣海，一穴暖全身！壯精力、補腎虛，防病強身的要穴

古人有“秋灸關元，春灸氣海 ”的經驗之談，意思是在春天一定要灸氣海穴，秋天時一定要灸關元穴。

為什么會建議這樣艾灸呢?

主要是因為中醫養生講究順應天序，人與自然相應。

《黃帝內經》指出，人體臟腑、氣血會隨著節氣變化，陽氣出現升、浮、沉、降節律。選擇各時節對人體臟腑功能最有影響的穴位艾灸，激發經絡之氣。順應自然規律，能將培壯元陽、以扶助正氣的效果達到更佳。

春天為什么要灸氣海穴?

氣海是生元氣之源 ，古人說“氣海一穴暖全身”，是強調該穴的保健養生作用。

據《舊唐書》記載：柳公80歲的時候，步履輕便，身體健朗，當有人問他養生之術時，他說：“我沒有什么秘訣，只是心情保持平靜，常艾灸氣海穴溫暖身體而已。”

經過了一個寒冬的煎熬，很多人此時元氣缺乏。對于生氣乏源所導致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養益氣，扶正固本之功效。

艾屬純陽之物，艾灸溫腎扶陽，此時以艾灸氣海穴幫助恢復陽氣是非常好的選擇。

據《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。”認為灸氣海能預防調理糖尿病。

不僅如此，艾灸氣海穴還可調理下腹部疼痛、腸炎、便秘、閉經、崩漏、子宮脫垂、失眠、神經衰弱等癥。

女人必灸大穴

女人艾灸氣海，能氣血常盈，保持青春美麗。

女性常會出現怕冷，手腳冰涼癥狀，特別是生育后更容易出現腰痛、頭暈、手腳涼等問題。其實，不管是腰痛，還是手腳冰涼，歸根結底就是氣血不通。中醫學理論認為，通過艾灸能夠促進血液循環，排出體內的寒氣，改善手腳冰涼的情況。

氣海、關元這兩個穴位就像人體的氣血開關，找到了這個開關，氣血“電流”就會通遍全身，氣血充盈。它們是人體強壯保健要穴，經常艾灸，能調整和提高人體免疫功能，增強人的抗病能力。

特別是女性，艾灸這兩個穴位后，神清氣爽，容光煥發，面色紅潤有光澤。

春灸氣海，疾病不擾

春季灸氣海作為一種養生灸，不僅可用于防患于未然，調未病，抗早衰，還可用于調已病。把握好春三月時光，讓艾灸溫熱助身體陽氣生發，讓身體打好一年基礎。

平時我們各種亞健康的問題如：疲勞，陰陽兩虛，手腳冰涼，脾胃虛弱，精血虧損等都可以利用春季時節好好灸灸氣海，以達到益腎固精，保健強身，解除疲勞之效。

那么有人會疑問，既然氣海穴要春天灸，秋天灸關元，那我其他季節這兩穴位難道不能灸嗎?

當然不是。順應天時的艾灸法主要是針對艾灸養生來說的。如果您是在艾灸調理疾病，那完全不用顧忌這些。針對自己的癥狀去取穴調理即可。