艾灸耳朵10分鐘，打開全身氣血開關！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有句話，“視耳好惡，以知其性”。觀察一個人的耳朵，可以知道他身體臟器的狀態(tài)。

中醫(yī)對耳朵有獨特的認識，不僅可以從耳朵的色澤、形狀等推斷人體的生理病理情況，還將耳朵分為不同區(qū)域，與人體各部位、器官相對應。

按摩耳部有助于我們防病保健;按壓耳穴，是恢復健康的簡便實用之法。

耳朵在人身上不是孤立的，耳廓與身體內(nèi)臟、五官等存在經(jīng)絡傳感的聯(lián)系，耳廓局部包含著整個人體的全部信息，是整體成比例的縮小，因而刺激局部耳穴可以影響全身疾病。

中醫(yī)很早便有“耳有宗脈之所聚”的說法，通過觀察耳朵的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法。

清代的《雜病源流犀燭》強調：“肺主氣，一身之氣貫于耳。”

人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置，當身體出現(xiàn)問題，耳朵的相關區(qū)域也會出現(xiàn)反應。

正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn);

耳朵干枯沒有光澤，可能是由于機體腎精不足;

耳朵顏色淡白者，常表現(xiàn)為怕冷惡風，手腳冰涼;

耳朵紅腫者，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱;

耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病;

耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。

耳朵通過經(jīng)脈與臟腑相通，因而人體任何部位發(fā)生病變，耳朵的相應部位都會出現(xiàn)“陽性反應點”，如壓痛、變形、變色、水皰、結節(jié)、丘疹、脫屑等。

反之，如果我們經(jīng)常刺激耳朵，也能促進耳部的血液循環(huán)，進而通暢全身氣血，調整相應臟腑的功能。因此，可以說，耳朵是通暢全身氣血的“開關”。

從中醫(yī)角度來說，人的耳廓上分布著許多穴位，如胃穴、腸穴、心穴、肺穴、腎上腺穴等，并與全身相應臟器有著千絲萬縷的聯(lián)系;從西醫(yī)角度來說，大腦的神經(jīng)叢、淋巴叢，全部聚集在耳后。

所以，經(jīng)常揉搓雙耳，能夠通經(jīng)絡、行氣血、調臟腑、排淋巴，而艾灸比揉搓的效果更好!因為耳道是人身最敏感與最重要的天然孔穴之一，揉搓雙耳只能在外耳的表面做文章，對內(nèi)耳道難以起到作用，而艾灸雙耳，藥性熱力可以直接向耳內(nèi)灌注，宣通耳竅，事半功倍。

艾灸耳朵，通暢全身氣血

那么，艾灸是如何幫助人體通暢全身氣血的呢?

1、疏通全身經(jīng)絡

耳穴的作用非常大，不僅是器官，也是全身經(jīng)絡的匯聚之處。

早在長沙馬王堆出土的醫(yī)書《陰陽十一脈灸經(jīng)》中，就提到了與上肢、眼、咽喉相聯(lián)系的“耳脈”。

隨著中醫(yī)學理論與實踐的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)人體十二經(jīng)脈中，有的經(jīng)脈直接入耳，有的經(jīng)脈分布在耳廓周圍，有的經(jīng)脈雖然不直接與耳聯(lián)系，卻通過經(jīng)別、別絡等與耳關聯(lián)，因此可以說人體十二經(jīng)脈均直接或間接上達于耳。

耳朵與經(jīng)絡、臟腑有著密切的關系，各臟腑組織、器官在耳部均有相應的反應區(qū)，排列得密密麻麻，我們稱這些反應區(qū)為“耳穴”，區(qū)別于身體的其他穴位。

艾灸雙耳能刺激耳穴上的許多經(jīng)絡，有助于貫通全身氣血，溫經(jīng)散寒、溫養(yǎng)五臟、不僅能防病養(yǎng)生、長期施灸更可保持年輕，美容，延緩衰老。

2、改善虛寒痹痛

耳朵雖小，卻因其聯(lián)系多條經(jīng)絡，與四肢百骸緊密相連。因此，耳灸可以祛除全身寒濕瘀阻、行氣活血、溫養(yǎng)五臟，特別適宜虛寒證和痹痛證。虛寒改善了，痹痛祛除了，氣血也就更加通暢了。

3、疏通局部淋巴

耳灸不僅能疏通耳前淋巴、耳后淋巴、耳下淋巴，還能疏通頸部三線淋巴、鎖骨淋巴、腋下淋巴。淋巴疏通之后，氣血循環(huán)更加通暢，毒素就會及時排出，就會睡眠好、精神好、氣色好，像痤瘡色斑、膚色晦暗、肩頸酸痛等毛病都會得到改善。

4、治療各種疾病

有一種說法叫“病從瘀中來”，氣血瘀滯時間久了，人就會生各種疾病。耳灸在通暢全身氣血的同時，能讓身體的各種不適癥狀乃至慢性疾病逐步改善，這些不適癥狀及慢性疾病在得到改善后，又會反過來加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，增加供血供氧。所以，這是相互作用的關系。

耳朵就那么大，一次艾灸時至少等于覆蓋了數(shù)十個穴位，不用具體的找穴，就能取到非常理想的效果，等于是給身體經(jīng)絡進行了一次完美的全身按摩。

艾灸方法：艾條溫灸，對準耳廓，以耳廓正面為主，灸左右耳各10分鐘，具體時間可根據(jù)自身感覺適度調整，溫度溫熱即可，謹記不要燙傷灼傷。