只需艾灸一個穴位,就能美容暖宮調月經,還能改變你的體質
三陰交:減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等……
其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?
1保護子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈總任一身之陰經調節陰經氣血,為“陰脈之海”,督脈總督一身之陽經,督脈有調節陽經氣血的作用,故稱為“陽脈之海”,沖脈是所有經脈的主管。
每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,或直接艾灸該穴位10-15分鐘,能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
2緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3調理月經、祛斑、祛皺、祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。
只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,也可以直接用艾條或艾絨灸、艾灸貼灸療該穴位,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,一個月之后,就能看得很好的效果。
4改善性冷淡
三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉或艾灸三陰交,提升性欲的效果 好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。
5調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎
三陰交是脾經的大補穴。每天中午11點,脾經當令之時,按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
6保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位,當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥喔~
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