實用!每個階段的艾灸重點穴位
中醫(yī)說,未病先防是為“上醫(yī)”,該如何防?除了生活方式,在身體某些特定穴位上施灸,可以養(yǎng)護陽氣、防病保健。但人在不同時期具有不同的生理特點,不同年齡段的人進行艾灸應有所側(cè)重。
30歲前重灸“肺俞”
年輕人戶外活動較多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷飲,所以很容易感冒。固護肺氣對青(少)年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所,還是主宰全身在表之衛(wèi)氣,固護人體之正氣不受邪氣侵犯。
施灸頻率不拘時灸,即感到身體不適或即將感冒時,或進食冷飲后施灸;隨年壯灸,即在農(nóng)歷生日當天灸,小兒可灸5分鐘左右,青年灸15分鐘左右。此外,節(jié)氣灸,即每月灸兩次,分別在節(jié)氣的前1-2天施灸。

老艾堂-八象混元灸
30至50歲重灸“足三里”
步入中年,生活穩(wěn)定,應酬繁多,思慮過度,運動不足,最傷脾胃。因脾胃損傷,不能充分運化水谷精微,水濕聚于中焦,大腹便便就出現(xiàn)了。灸“足三里”能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛,吸收營養(yǎng)增加能源,對全身各系統(tǒng)都有強壯作用。
艾灸方法同肺俞穴,頻率可不拘時灸?!叭铩笔侵咐砩?、理中、理下。胃處在肚腹的上部,胃脹、胃脘疼痛的時候就要“理上”,按足三里的時候要同時往上方使勁;腹部正中出現(xiàn)不適,就需要“理中”,只用往內(nèi)按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同時往下方使勁,這叫“理下”。

老艾堂-艾草能量貼
50歲后重灸“關元”
步入老年,腎氣漸疲,元氣漸虧,會出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥。《醫(yī)經(jīng)理解》記載:“關元,在臍下三寸,男子藏精,女子蓄血之處。
該穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。艾灸最佳頻率為一日一次,亦可不拘時灸。

老艾堂-丹陽參灸
一灸、二通、三調(diào)、四補、五養(yǎng)的特色藥灸,秉承了黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生精髓以“未病防病、以病調(diào)養(yǎng)”為出發(fā)點,讓眾多人擁有了健康和美麗。
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