實用！每個階段的艾灸重點穴位

中醫(yī)說，未病先防是為“上醫(yī)”，該如何防？除了生活方式，在身體某些特定穴位上施灸，可以養(yǎng)護陽氣、防病保健。但人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側(cè)重。

30歲前重灸“肺俞”

年輕人戶外活動較多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護肺氣對青（少）年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

施灸頻率不拘時灸，即感到身體不適或即將感冒時，或進食冷飲后施灸；隨年壯灸，即在農(nóng)歷生日當天灸，小兒可灸5分鐘左右，青年灸15分鐘左右。此外，節(jié)氣灸，即每月灸兩次，分別在節(jié)氣的前1-2天施灸。

老艾堂-八象混元灸

30至50歲重灸“足三里”

步入中年，生活穩(wěn)定，應酬繁多，思慮過度，運動不足，最傷脾胃。因脾胃損傷，不能充分運化水谷精微，水濕聚于中焦，大腹便便就出現(xiàn)了。灸“足三里”能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強壯作用。

艾灸方法同肺俞穴，頻率可不拘時灸?！叭铩笔侵咐砩?、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要“理上”，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要“理中”，只用往內(nèi)按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫“理下”。

老艾堂-艾草能量貼

50歲后重灸“關元”

步入老年，腎氣漸疲，元氣漸虧，會出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥。《醫(yī)經(jīng)理解》記載：“關元，在臍下三寸，男子藏精，女子蓄血之處。

該穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。艾灸最佳頻率為一日一次，亦可不拘時灸。

老艾堂-丹陽參灸

一灸、二通、三調(diào)、四補、五養(yǎng)的特色藥灸，秉承了黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生精髓以“未病防病、以病調(diào)養(yǎng)”為出發(fā)點，讓眾多人擁有了健康和美麗。