天越來越熱了,快來看看你適不適合做三伏灸吧
三伏灸是中醫學里最具特色的伏天療法,屬于天灸療法中的一種,因為治療的時間是每年的三伏天,所以稱為三伏灸。三伏灸依據中醫學的天人相應、冬病夏治、春夏養陽等理論,以經絡腧穴理論為基礎,通過對經絡腧穴進行溫熱刺激,起到溫經通絡、散寒祛濕的作用。
每一年的三伏天開始的日期都不一樣噢。2022年的三伏天從7月16日開始,8月24日結束,共40天,小伙伴們看好時間,快來看看你適不適合在這個三伏天進行艾灸療法吧。
三伏灸適應癥:
三伏灸主要是在人體穴位上貼敷藥物,或者施以灸術。不同的人、不同的疾病所用的藥物和穴位也不盡相同,用中醫的話來說就是要“辨證”選穴、選藥。下列人群建議做三伏灸:
濕氣重的人,可選艾灸祛濕法
濕氣不除百病生。濕氣侵體,常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀,如濕氣不除還將導致關節風濕、酸痛,水腫肥胖,面色暗沉……艾灸可三伏天陽氣重,毛孔大開之時,趁勢而為,藥性容易滲透進去,一舉掃蕩體內的濕寒之氣,調理效果明顯。
亞健康的人,可選艾灸溫陽法
現代人生活節奏快,工作緊張。尤其是夏天很多人都習慣待在空調房里,很多人膝蓋、肩膀等關節部位直接暴露在空調底下,寒氣直接入侵,關節更易老化,尤其是長期伏案工作的人,久坐不動,運動量少,很容易導致肩頸酸痛等亞健康癥狀加重。
艾灸可以溫陽散寒,活絡經脈,對于平常體質虛弱,氣候稍微變化或到寒冷季節極易感冒的人來說,三伏灸可以增強體質,提高免疫力。
宮寒女性,可選艾灸溫宮法
艾灸可溫補腎陽,溫宮散寒。有些女性身體怕冷、手腳、小腹經常涼涼的,都是宮寒的表現。宮寒引起月經不調、痛經等癥狀,嚴重的導致不孕、性冷淡、小肚子突出等。都是因為體質陰性或虛寒引起的,這時對身體的某些穴位適當進行艾灸可以起到驅除寒氣、暖宮活血、通經活絡、調理月經的作用。其次,有些女性早早的患上了產后風濕病,適當進行艾灸還能起到一定的防治效果。
三伏灸的注意事項:
因為三伏灸使用的藥物大多有刺激性,有人使用貼敷類的常常會使皮膚起泡,所以在灸前灸后的護理上就有很多需要注意的事情了。
施灸前應先洗澡或清洗干凈要貼敷/施灸的穴位;
施灸時避免吹電風扇、空調,禁止洗澡;應避免在室內氣溫低的環境下進行,避免艾灸的時候打開毛孔,導致寒邪濕邪侵入人體,要等灸后半個小時,毛孔恢復正常狀態,再開空調或去氣溫較低的地方。
如果局部皮膚出現瘙癢時,不要用手搔抓,可以用手掌輕輕拍打患處,防止抓拍后感染;
艾灸之后適量飲水。
特別提示:
三伏灸不能包治百病,大家不能盲目跟“貼”。建議大家選專業的艾灸館做。老艾堂在全國有上百家艾灸養生館/加盟店,可以就近選擇離你最近的老艾堂,預約老艾堂艾灸核心項目之“龍虎灸”,三伏施灸,讓你虎虎生威。