夏季三伏灸，調(diào)養(yǎng)身體的黃金期

夏季是陽(yáng)氣盛極之時(shí)，亦是養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣的 好時(shí)機(jī)。《內(nèi)經(jīng)》還提出了“冬病夏治”的治病方針，亦是中醫(yī)的 療法，抓住陽(yáng)氣旺盛的時(shí)節(jié)，以溫經(jīng)助陽(yáng)為大法，治療寒濕、痰飲等陽(yáng)虛病。如艾灸在治療寒濕及陽(yáng)虛型疾病時(shí)，往往能取得良好的效果。

冬病夏治

　　冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”。三伏天是夏季 熱的時(shí)候，根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽(yáng)氣和自然界的陽(yáng)氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

　　夏季是人體陽(yáng)氣 旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。此時(shí)治療某些寒性疾病，可以 大限度的以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽(yáng)，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。

三伏天“灸療”，冬病夏治的好時(shí)機(jī)

　　三伏天“灸療”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中 具 的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽(yáng)”等理論，利用全年中陽(yáng)氣 盛的三伏天，人們體內(nèi)陽(yáng)氣 盛的時(shí)機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽(yáng)的艾灸，通過對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳ぃㄟ^灸療令陽(yáng)氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處，標(biāo)本兼治。特別是家有老人，三伏天來艾灸肚臍(神闕穴)，可增強(qiáng)人體抗病能力，醫(yī)治常年累月的虛勞諸疾，還可預(yù)防保健，回春延年。

三伏天艾灸好處搜索 大好處：根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)

　　梅雨季節(jié)，許多中老年人一會(huì)腰痛，一會(huì)腿疼了，這是為什么呢?因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。

　　在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽(yáng)氣 盛之時(shí)。通過艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，溫陽(yáng)驅(qū)寒，從此病魔遠(yuǎn)去，歲月不老，健康與你同在。

　　◎腰腿痛取穴

　　腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里、阿是穴。

　　◎頸椎痛取穴

　　大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。

　　◎慢性支氣管炎取穴

　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。

　　◎消化不良取穴

　　脾俞、中脘、天樞、足三里。

　　艾灸法：

　　取初伏、中伏、末伏的 天，上午10：00-11：00 為適宜。

　第二大好處：溫腎壯陽(yáng)，元?dú)獬渥?/strong>

　　元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。

　　根據(jù)臨床實(shí)踐，命門和神闕穴組方，壯陽(yáng) ，三伏采用灸法，會(huì)感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。

第三大好處：延年益壽

　　宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：

　　“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼 。”

　　真元乃元?dú)狻㈥?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧荆墙】抵荆L(zhǎng)壽之本，福德之本。

　　中老年人，如果在三伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。

　　第四大好處：修心養(yǎng)性，也是 佳時(shí)機(jī)

　　從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧?kù)o自然。

　　所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。

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