夏季三伏灸，調養身體的黃金期

夏季是陽氣盛極之時，亦是養護陽氣的 好時機。《內經》還提出了“冬病夏治”的治病方針，亦是中醫的 療法，抓住陽氣旺盛的時節，以溫經助陽為大法，治療寒濕、痰飲等陽虛病。如艾灸在治療寒濕及陽虛型疾病時，往往能取得良好的效果。

冬病夏治

　　冬病夏治源于《黃帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。三伏天是夏季 熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

　　夏季是人體陽氣 旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。此時治療某些寒性疾病，可以 大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。

三伏天“灸療”，冬病夏治的好時機

　　三伏天“灸療”是我國傳統醫學中 具 的伏天保健療法，它是依據中醫學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等理論，利用全年中陽氣 盛的三伏天，人們體內陽氣 盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。特別是家有老人，三伏天來艾灸肚臍(神闕穴)，可增強人體抗病能力，醫治常年累月的虛勞諸疾，還可預防保健，回春延年。

三伏天艾灸好處搜索 大好處：根除一切疾病根源的時機

　　梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什么呢?因為體內寒、濕氣重的緣故。

　　在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣 盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

　　◎腰腿痛取穴

　　腎俞、腰陽關、足三里、阿是穴。

　　◎頸椎痛取穴

　　大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。

　　◎慢性支氣管炎取穴

　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。

　　◎消化不良取穴

　　脾俞、中脘、天樞、足三里。

　　艾灸法：

　　取初伏、中伏、末伏的 天，上午10：00-11：00 為適宜。

　第二大好處：溫腎壯陽，元氣充足

　　元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特征。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。

　　根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽 ，三伏采用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

第三大好處：延年益壽

　　宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：

　　“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼 。”

　　真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

　　中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。

　　第四大好處：修心養性，也是 佳時機

　　從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧靜自然。

　　所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

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