立夏艾灸3穴位,能扶陽(yáng)祛濕
近年來(lái),隨著人們對(duì)艾灸療效獨(dú)特性的認(rèn)識(shí),很多適合現(xiàn)代人生活方式的各種艾灸器具應(yīng)運(yùn)而生,使得艾灸方便簡(jiǎn)單化,艾灸療法重新得到了醫(yī)學(xué)界重視,現(xiàn)代化研究的步伐也在加快。
灸法是中醫(yī)針灸學(xué)中的一個(gè)部分。艾灸法和針刺法一樣都通過(guò)刺激腧穴或特定部位激發(fā)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的功能,調(diào)整機(jī)體各組織、系統(tǒng)的失衡狀態(tài),從而達(dá)到防病治病的目的。

但是,艾灸法又有自己較為獨(dú)特的作用特點(diǎn)。和針刺法不同,艾灸法是通過(guò)溫?zé)岬任锢泶碳さ淖饔?,?lái)進(jìn)行扶正劫邪,平衡陰陽(yáng),防治疾病,康復(fù)保健。
明天就是立夏,艾灸除濕很關(guān)鍵
在腹、腿、腳處取穴,用傳統(tǒng)的艾灸療法施灸,對(duì)祛除體內(nèi)濕氣效果顯著,不妨一試。
腹:灸命門(mén)穴調(diào)氣血
女性手腳冰涼,老年人關(guān)節(jié)怕冷,男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說(shuō)的“命門(mén)火衰”之相,用艾條灸此穴位,可緩解類(lèi)似的陽(yáng)虛癥狀。
命門(mén)穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì),取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì),可以在命門(mén)穴上下移動(dòng)艾灸條,循序漸進(jìn)地施灸,熱度以自己適應(yīng)為度,每次施灸時(shí)間在5~10分鐘即可。
腿:灸豐隆穴祛痰濕
豐隆穴是古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣,使氣血暢行,痰濕自化,恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。
該穴位在人體的小腿前外側(cè),外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。取穴位后灸15分鐘。
腳:灸解溪穴除水
解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)穴,是全身祛痰濕的穴位,用艾灸在此穴施灸對(duì)解除下肢的水腫,以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。
取該穴時(shí)患者應(yīng)正坐平放足底或仰臥伸直下肢,每日一次,每次灸15分鐘,至癥狀消失可止。
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