艾灸三扇門,根除失眠、抑郁和腎陽虛
我們身體上有數百個穴位,但能以“門”命名的,定是有一定來頭的。今天給大家介紹的這“三扇門”,來頭更是不小。一扇管著心神睡眠,一扇管著你的情緒,還有一扇,管著整個身體的陽氣(腎氣),都是穴中“大腕”。
一、神門穴——安睡之門
神門穴是心經上的原穴,中醫中有“五臟有疾當取十二原”的說法,這十二原就是十二原穴,心臟上的疾病自然就是神門穴來醫了。
【主治】:心痛、心煩、驚悸、失眠、暈車等心與神志病證。對于心火引起的腸胃不適有很好的作用。
【配穴】:配內關、心俞治心痛;配內關、三陰交治健忘、失眠。
神門穴有鎮靜安神、舒緩神經的作用。俗話說,吃得好不如睡得好,養生秘訣睡眠為先。中醫認為失眠涉及多個臟腑,但與心神的安定與否直接相關。心藏神,心神安,則能眠。
二、期門穴—— 解郁之門
為肝經的募穴,是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。肝被稱為“將軍之官”,期門穴相當于肝的幕僚,肝遇到麻煩了,它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。《傷寒論》認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位。
【主治】:愛生悶氣、情緒抑郁,消化不良之癥。一方面疏解肝氣,緩解情緒抑郁,同時緩解因肝氣不疏導致的胃氣不降,因此還能調理消化不良。
很多女性在來月經之前乳房會疼,這時候只要按期門穴,開了這個“門”,乳房就不疼了。因為在正常情況下,肝氣從期門進入胸腔,然后就直接上頭了,如果期門不開,肝氣就會往上頂,從而導致乳房疼痛。乳腺增生一般都長在期門這個地方,增生也多因肝郁,情緒抑郁引起,艾灸解肝郁是根本。
三、命門穴 ——補腎之門
命門穴位于督脈上。督脈為“陽脈之海”,總督一身之陽經。
腎精是人體根本,分為腎陽和腎陰。命門是腎陽藏身的地方。
如果火力不足的話,就不能推動腎水的運行,腎水滯留在那里,出現腰膝酸軟,浮腫,男性陽痿,女性宮寒不孕等等,也就是人們常說的腎陽虛。
反過來,如果腎陰不足,腎陽過旺,也就是水不制火,就是腎陰虛,需要滋陰。
【主治】:專治腎陽虛、怕冷,強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈
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