艾灸三扇門，根除失眠、抑郁和腎陽虛

我們身體上有數百個穴位，但能以“門”命名的，定是有一定來頭的。今天給大家介紹的這“三扇門”，來頭更是不小。一扇管著心神睡眠，一扇管著你的情緒，還有一扇，管著整個身體的陽氣(腎氣)，都是穴中“大腕”。

一、神門穴——安睡之門

神門穴是心經上的原穴，中醫中有“五臟有疾當取十二原”的說法，這十二原就是十二原穴，心臟上的疾病自然就是神門穴來醫了。

【主治】：心痛、心煩、驚悸、失眠、暈車等心與神志病證。對于心火引起的腸胃不適有很好的作用。

【配穴】：配內關、心俞治心痛;配內關、三陰交治健忘、失眠。

神門穴有鎮靜安神、舒緩神經的作用。俗話說，吃得好不如睡得好，養生秘訣睡眠為先。中醫認為失眠涉及多個臟腑，但與心神的安定與否直接相關。心藏神，心神安，則能眠。

二、期門穴—— 解郁之門

為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。肝被稱為“將軍之官”，期門穴相當于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。《傷寒論》認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位。

【主治】：愛生悶氣、情緒抑郁，消化不良之癥。一方面疏解肝氣，緩解情緒抑郁，同時緩解因肝氣不疏導致的胃氣不降，因此還能調理消化不良。

很多女性在來月經之前乳房會疼，這時候只要按期門穴，開了這個“門”，乳房就不疼了。因為在正常情況下，肝氣從期門進入胸腔，然后就直接上頭了，如果期門不開，肝氣就會往上頂，從而導致乳房疼痛。乳腺增生一般都長在期門這個地方，增生也多因肝郁，情緒抑郁引起，艾灸解肝郁是根本。

三、命門穴 ——補腎之門

命門穴位于督脈上。督脈為“陽脈之海”，總督一身之陽經。

腎精是人體根本，分為腎陽和腎陰。命門是腎陽藏身的地方。

如果火力不足的話，就不能推動腎水的運行，腎水滯留在那里，出現腰膝酸軟，浮腫，男性陽痿，女性宮寒不孕等等，也就是人們常說的腎陽虛。

反過來，如果腎陰不足，腎陽過旺，也就是水不制火，就是腎陰虛，需要滋陰。

【主治】：專治腎陽虛、怕冷，強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈