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              益真火,養腎氣,備冬藏,秋季當灸關元

              來源:老艾堂艾灸加盟 2022/9/16 10:14:38  人氣:1878

              秋灸關元,和三伏灸一樣,都是非常重要的節氣灸。夏天陽熱盛明,做三伏灸是“錦上添花”;秋季艾灸關元,可說是對人體“雪中送炭”

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              秋天氣候變化大。早秋濕熱,中秋前后燥熱,晚秋又以涼、寒為主。夏時呆空調房里不出汗,加上大量冷氣,導致體內的寒濕邪氣排不出來。到了秋天,就有很多疾病找上門來, 比如:咳嗽、哮喘、鼻炎等等秋季高發病。

              艾灸散寒除濕,功效卓著

              秋天做艾灸,可以溫通經脈、調和氣血、扶正祛邪,尤其對預防秋季多發的呼吸道疾病、消化系統疾病等有很好的效果。它還可以補氣養血,疏理氣機,使得氣血調和而達到養生保健的目的。體質虛寒之人尤其適宜

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              關元,為任脈之要穴,小腸之募穴,肝、脾、腎精氣匯聚之地,心、肺之氣生發之地。秋氣主收藏,此時陽熱涼降,人體內的陽氣也是內斂下降趨勢,關元穴具有收藏元氣的作用,艾灸此穴可以通調全身,天人相應,功非小補。傳統中醫自古以來就有“秋灸關元”的養生方法。

              《內經》說:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明……使志安寧……”收欲神氣。”關元者,關其元精之門,閉而儲藏之謂也。此際灸之,以順收藏之時序,收元陽內固,金水相生,益真火,養腎氣,以備冬藏也。猶如安爐立鼎,元陽旺盛,內養臟腑,外御風寒。因之,秋灸關元,春灸氣海,以順應時令之變,以合臟氣生藏之機。

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              另外大腸、肺兩條經脈五行屬性分別為庚辛金,秋季金旺,因此在秋季中,大腸經和肺經處于最旺狀態。膽、肝兩條經脈五行屬性分別為甲乙木,由于秋季金旺克木,因此在秋季中,膽經和肝經處于最衰狀態。因此秋季保健的關鍵就是艾灸膽經和肝經,加強膽經和肝經的功能。

              膽經主要艾灸要穴

              1、膽經上的風池穴是一個功效卓著的穴位

              風池穴位于頸部耳后發際下凹窩內,對偏頭痛、感冒、鼻塞、頭暈、耳鳴等有一定的治療效果。

              老年人陽氣不足,容易怕冷,有的老人頸部特別怕風,可按揉風池穴(有酸痛感)。每天堅持艾灸雙側風池穴,能防治感冒。

              如感冒發冷、打噴嚏、流鼻涕、頭后微痛,艾灸風池穴區、或艾灸大椎穴至皮膚轉溫,則畏寒頭痛癥狀消失。

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              2、艾灸肩井穴

              肩周炎患者,當肩周活動未受限,僅是頸肩一線少陽所過處疼痛。艾灸肩井穴(位于肩部大椎穴與肩峰連線的中點)一周后,肩部疼痛即可緩解。

              3、膝關節酸痛、下肢痿痹、麻木,按摩、艾灸陽陵泉

              膽經的合穴陽陵泉(位于小腿外側腓骨小頭稍前凹陷中),也是筋的精氣聚會之所,具有除痛祛風、舒肝理氣的作用。

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              經常艾灸陽陵泉穴,對膝關節酸痛、脅肋痛、下肢痿痹、腿足麻木有很好的防治效果。此外,用兩手大拇指分別按壓此穴或此穴下方的壓痛點,并持續按揉2分鐘,可緩解膽囊炎疼痛。

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