堅持艾灸這幾個穴位,可解決90%的疾病
艾灸乃中國最古老的醫術之一,它是以艾絨為主要原料,借助藥物溫熱的刺激,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、扶正祛邪作用,從而達到保健養生、防病治病的目的。民間也有"家有三年艾,郎中不用來"的諺語。
1、大椎:人體最大的穴位
大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間,大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽經、陽維脈之會,有諸陽之會和陽脈之海之稱。此穴有解表、疏風、散寒、溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。
大椎穴的主治疾病為:幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
現代研究發現艾灸大椎穴,可用于幼兒體質虛弱、發熱咳嗽,老年人項背畏寒,用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈,伏案或低頭過度不適、頸椎病,血管緊張性頭痛等。
大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。
2、后天之本,氣血之源:足三里
足三里位于小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸脹感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里。
由于足陽明胃經屬多氣多血之經,足三里有氣血雙補的功能,常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍等疾病。
現代醫學研究證明足三里穴位能夠提高免疫力。所以從古代起就被作為要穴來使用。
古語云,常灸足三里,勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補人體的,可以補氣生血,增強人體的免疫力。足三里,是中醫界公認的,治病、養生、保健的第一大穴,古代藥王孫思邈在《千金方》中亦曾說過 “若要安,三里常不干” 。
足三里還可以用來防治老花眼、中風、高血脂癥等等。
3、任脈穴位:關元
關元在下腹部,前正中線上,當臍下三寸。簡便取穴,四指并攏,置于臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。
關元穴的作用:溫腎陽、補虛。關元穴是小腸經的募穴,也是脾經、肝經、腎經、任脈的交會穴。位于下焦,內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統治三陰經、任脈諸經疾病。
關元穴是男子藏精、女子蓄血之處,具有溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣等作用。從古到今都把此穴作為保健要穴。
常常用于治療元氣虧損的病癥:如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。
男科疾病:如遺精、早泄、性功能低下等;
婦科疾病:如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂,功能性子宮出血等各種婦科疾病。
還有就是下焦疾病:如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡,尿頻尿急、尿痛等。
特別是中老年朋友,常灸關元穴可以強身健體,延年益壽。
4、人體先天之本源,生命之根蒂:神闕
神闕,也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道,胎兒在母體的時候,是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養,古今以來,大家都十分注重神闕的保養,稱神闕為人體的“先天之本源,生命之根蒂”。
本穴能溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能,延緩衰老的作用。可以按摩和艾灸,其中按摩最簡單,艾灸最有效。
5、一切脾胃之疾,無所不療:中脘穴
中脘在上腹部,前正中線上,當臍上4寸。簡便取穴,自己手指上四橫指。中脘穴為腑會穴,同時又是胃的募穴,因此對于六腑的功能均有調節作用。
尤其是對于胃的各種疾病具有良效,總之以治療消化系統為主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血,現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。可以按摩、艾灸。如有脾胃不好的朋友,趕快行動吧。
以上這些穴位,如果堅持艾灸,會解決你的體虛多病的問題,如果長年堅持有延年益壽之功效。
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