堅持艾灸這幾個穴位，可解決90%的疾病

艾灸乃中國最古老的醫術之一，它是以艾絨為主要原料，借助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪作用，從而達到保健養生、防病治病的目的。民間也有"家有三年艾，郎中不用來"的諺語。

1、大椎：人體最大的穴位

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有諸陽之會和陽脈之海之稱。此穴有解表、疏風、散寒、溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

大椎穴的主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

現代研究發現艾灸大椎穴，可用于幼兒體質虛弱、發熱咳嗽，老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

2、后天之本，氣血之源：足三里

足三里位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里。

由于足陽明胃經屬多氣多血之經，足三里有氣血雙補的功能，常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍等疾病。

現代醫學研究證明足三里穴位能夠提高免疫力。所以從古代起就被作為要穴來使用。

古語云，常灸足三里，勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補人體的，可以補氣生血，增強人體的免疫力。足三里，是中醫界公認的，治病、養生、保健的第一大穴，古代藥王孫思邈在《千金方》中亦曾說過 “若要安，三里常不干” 。

足三里還可以用來防治老花眼、中風、高血脂癥等等。

3、任脈穴位：關元

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關元穴的作用：溫腎陽、補虛。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交會穴。位于下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病。

關元穴是男子藏精、女子蓄血之處，具有溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。從古到今都把此穴作為保健要穴。

常常用于治療元氣虧損的病癥：如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。

男科疾病：如遺精、早泄、性功能低下等；

婦科疾病：如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血等各種婦科疾病。

還有就是下焦疾病：如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

特別是中老年朋友，常灸關元穴可以強身健體，延年益壽。

4、人體先天之本源，生命之根蒂：神闕

神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴能溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。可以按摩和艾灸，其中按摩最簡單，艾灸最有效。

5、一切脾胃之疾，無所不療：中脘穴

中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手指上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調節作用。

尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。可以按摩、艾灸。如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。

以上這些穴位，如果堅持艾灸，會解決你的體虛多病的問題，如果長年堅持有延年益壽之功效。