秋季艾灸配穴，艾灸人不能不知道的秋季艾灸知識

眼下正是仲秋時節，在秋季的中段，注意身體調養，堅持艾灸，為冬天的到來打下堅實的基礎。

秋季天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。

皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等癥癥狀。

秋季的天氣反復容易引起婦科炎癥，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

此時艾灸可以補充氣血、提升免疫力、改善睡眠。

秋天干燥，易傷氣損精

秋天風大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風大的沙漠上會快速干枯。

此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。

導致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經量少，脫發，頭暈頭痛。

所以秋天對人體來說有皮膚過度衰老，乳房松弛下垂、易肥胖等不利因素。

在這一方面艾灸可以起到固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑百節。

落葉悲涼，秋露凝結

秋季日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。

風緊瑟瑟，落葉萎黃，環境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑郁、自我評價低、消極少言；

加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。

在這個階段極易引起失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗等病癥。

艾灸功效：寬胸理氣、溫養驅寒、活血化瘀。

秋涼傷胃

仲秋秋意漸濃，早晚讓人感覺“嗖嗖”涼意。

一冷一熱，交替刺激，有些人就覺得自己的胃里泛酸水、惡心、上腹飽脹、腹瀉等問題。

這里提醒大家，天氣轉涼之后，消化性潰瘍、慢性胃炎等特別容易復發，因此，此時“老胃病”在飲食上要格外小心，同時別忘給胃保暖，小心呵護以免胃病復發。

增強免疫力，補充機體陽氣

寒意漸濃，外界陰氣變重之下，人體的陽氣就容易出現不足，抵抗疾病的能力也隨之下降，一些夏季陽氣旺盛時不容易發作的慢性病就會“卷土重來”。

就如近年的的冠狀疫情，與人體免疫力有著至關重要的關系，免疫力也對應著身體陽氣的多寡，故秋季養生強調補充機體陽氣。

秋季重點艾灸穴位

大腸、肺兩條經脈五行屬性分別為庚辛金，秋季金旺，因此在秋季中，大腸經和肺經處于最旺狀態。

膽、肝兩條經脈五行屬性分別為甲乙木，由于秋季金旺克木，因此在秋季中，膽經和肝經處于最衰狀態。

因此秋季保健的關鍵就是艾灸膽經和肝經，加強膽經和肝經的功能。

艾灸主穴為：中脘穴、足三里穴、關元、脾俞、胃俞

艾灸中脘具有溫中散寒、止痛、補益脾胃；

艾灸足三里可以補元氣、調理脾胃、調氣血；

艾灸脾俞可以健脾利濕、調理腰酸背痛，腹脹腹瀉；

艾灸關元可以溫陽固氣、疏經通絡、促進血液循環，還可祛除濕氣。

艾灸配穴為：內關、神闕、天樞、曲池等

上腹飽脹: 配上脘、梁門；

惡心嘔吐: 配內關；

大便稀溏: 配神闕、天樞；

發熱: 配曲池；

大便潛血: 配隱白、肝俞；

胃酸過多: 配陽陵泉、公孫、太沖、肝俞。