灸補陽氣，應該艾灸的10類人!您屬于哪一類呢?

我們常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那么究竟什么是陽氣呢?

人體的陽氣充斥于全身無處不在，按分布及特點不同，可分為元氣，宗氣，營氣，衛氣，中氣五氣，這些統稱陽氣。

在幾千年的中醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養護陽氣是養生治病之本。

現代人為什么需要補陽氣?

現代人享受著越來越舒適的生活，品嘗著越來越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：

空調的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度;愛美心理的驅使下，女性穿衣服越來越露、透、薄，露臍裝、超短裙紛紛登場;在寒冷的冬天，人們開始吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節水果和蔬菜，喝著寒氣沖天的冰鎮飲料等等。

殊不知，這些“習慣”正侵蝕著人們的陽氣，損害著身體健康，導致這樣的狀況，就是因為陽氣受到了寒冷的侵蝕。所以中醫認為：如果人的陽氣得不到細心呵護，被任意耗損，不僅會誘發疾病，嚴重者還會危及生命。

艾為純陽之物， 適合補元氣

宋代的著名醫學家竇材在他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。認為自古扶陽有三法：灼艾 ，丹藥第二，附子第三。

“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”

正是由于艾葉主要生長于光照較為強烈、山巒朝南的陽坡面，又是在每年陽氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽之品，具有起死回生、溫經通絡之神效。故著名藥物學家陶弘景在其《名醫別錄》中稱“艾葉，微溫，無毒，主灸百病……”

“艾”

別稱：醫草、艾蓬、灸草、香艾等

科屬：菊科蒿屬

產地：我國西北、東北、華北、華東、西南、中南等地區

應該嘗試艾灸的10類人

1上班族

每天坐在電腦前超過8小時，不經常活動，經常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現，艾灸能疏通血氣。

2夜貓子族

經常加班熬夜，晚上不睡覺，白天暈沉沉，注意力不集中，脾氣也變得糟糕。這是氣機壅滯的表現，艾久可調理氣機。

3亞健康人群

到醫院檢查沒病，但常感覺身體不舒服，心情郁悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現，艾灸能理氣調血，愉悅身心。

4穿衣薄透者

穿著薄薄的職業裝，暴露在辦公室的空調下， 易手腳冰冷，增加患風濕、關節炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現，艾灸可去除寒濕。

5愛美女性

對自己的面子不滿意，經常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問題。

6怕冷女性

經常手腳冰涼、習慣性痛經、月經不調等。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護陽，呵護女人身心健康。

7腎虛男性

生活壓力大的男性，頻繁飲酒抽煙，經常腿困腰酸，性生活不和諧，伴有陽痿、早泄。這是腎氣虛弱的表現，艾灸可培補腎氣。

8老人

走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費勁兒。這是年老體虛、元氣不足的表現，艾灸可填補陽氣，使老人身強力壯。

9小孩

經常愛生病，時常受感冒、咳嗽、消化不良困擾，這是體質虛弱的表現。艾灸可以提高孩子的免疫力，增強體質。

10健康人群

沒有疾病困擾的人，經常艾灸可以保健防身，達到“防未病”的養生功效。

每個人都應該做自己健康的主人

人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。中醫里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產生疾病的本源，那么不管它如何變化多端，如何紛繁復雜，皆是萬變不離其宗，盡在掌控之中。

艾灸是通過給身體一定部位強制性的輸入熱能，臨時提高人體局部溫度，從而使人體局部增強免疫力和新陳代謝，達到療養局部影響全身的作用。也可以說艾灸養生其實是拔除病根，延年益壽!