艾灸的黃金原則!早一天知道早一天受益!

提到艾灸應該注意什么，或者有什么禁忌，是很多人關心的問題，今天為大家總結了一下，一起來看看吧。

01

在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們 忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

02

艾灸前 好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

03

一個穴位艾灸完畢，要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置，這叫封穴!很重要!封穴完畢后，要用衣物遮蓋住艾灸部位。

04

艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。

05

選擇灸量注意事項(可自己施灸參考，不限制 艾灸機構辯證施灸)

(1)兒童、婦女、瘦人、體弱者、初次灸者、功能減退之疾患：宜艾炷小、艾條細、壯數少。

(2)成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者、功能充進之疾患：宜艾炷大、艾條粗、壯數多。

(3) 體弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。

(4) 敏感者：宜艾炷小、艾條細、反復更換、不可燃近皮膚。

另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，必須大炷多壯;可大可多。

頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度。宜小宜少。

06

要注意體位、穴位的準確性--艾灸一定要注意體位、穴位的準確性。艾灸的體位除了要適合艾灸的需要，還應注意體位的舒適、自然。一定要根據處方找準部位、穴位，這樣才能達到預期的效果。

07

如果你想懷孕，剛剛灸后就馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利于精子的存活。 好灸后24-48小時候你在同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。當然這些都是因人而異的。有的男性精子成活率很高，往往環境不利也能生根發芽，而有的種子質量不高，即使放在寬松的，高質量的土地里照樣長不出好莊稼。

灸后調養口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡 適宜。

08

大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太肌.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

09

要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便于點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

10

施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

11

很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡。我們一般建議灸后2-4個小時才可以洗澡，即使熱水也不要很快去洗，因為熱水有濕氣，容易進入穴道和經絡。

12

施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。

13

艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病?病長多久?另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個癥狀，同一種表現。

有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。