艾灸耳朵10分鐘，打開全身氣血開關！

《黃帝內經》有句話，“視耳好惡，以知其性”。觀察一個人的耳朵，可以知道他身體臟器的狀態。

中醫對耳朵有獨特的認識，不僅可以從耳朵的色澤、形狀等推斷人體的生理病理情況，還將耳朵分為不同區域，與人體各部位、器官相對應。

按摩耳部有助于我們防病保健;按壓耳穴，是恢復健康的簡便實用之法。

耳朵在人身上不是孤立的，耳廓與身體內臟、五官等存在經絡傳感的聯系，耳廓局部包含著整個人體的全部信息，是整體成比例的縮小，因而刺激局部耳穴可以影響全身疾病。

中醫很早便有“耳有宗脈之所聚”的說法，通過觀察耳朵的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法。

清代的《雜病源流犀燭》強調：“肺主氣，一身之氣貫于耳?！?/p>

人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置，當身體出現問題，耳朵的相關區域也會出現反應。

正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現;

耳朵干枯沒有光澤，可能是由于機體腎精不足;

耳朵顏色淡白者，常表現為怕冷惡風，手腳冰涼;

耳朵紅腫者，多是“上火”的表現，常見于肝膽火旺或濕熱;

耳廓干枯焦黑，多發于傳染病后期或糖尿病;

耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的表現。

耳朵通過經脈與臟腑相通，因而人體任何部位發生病變，耳朵的相應部位都會出現“陽性反應點”，如壓痛、變形、變色、水皰、結節、丘疹、脫屑等。

反之，如果我們經常刺激耳朵，也能促進耳部的血液循環，進而通暢全身氣血，調整相應臟腑的功能。因此，可以說，耳朵是通暢全身氣血的“開關”。

從中醫角度來說，人的耳廓上分布著許多穴位，如胃穴、腸穴、心穴、肺穴、腎上腺穴等，并與全身相應臟器有著千絲萬縷的聯系;從西醫角度來說，大腦的神經叢、淋巴叢，全部聚集在耳后。

所以，經常揉搓雙耳，能夠通經絡、行氣血、調臟腑、排淋巴，而艾灸比揉搓的效果更好!因為耳道是人身最敏感與最重要的天然孔穴之一，揉搓雙耳只能在外耳的表面做文章，對內耳道難以起到作用，而艾灸雙耳，藥性熱力可以直接向耳內灌注，宣通耳竅，事半功倍。

艾灸耳朵，通暢全身氣血

那么，艾灸是如何幫助人體通暢全身氣血的呢?

1、疏通全身經絡

耳穴的作用非常大，不僅是器官，也是全身經絡的匯聚之處。

早在長沙馬王堆出土的醫書《陰陽十一脈灸經》中，就提到了與上肢、眼、咽喉相聯系的“耳脈”。

隨著中醫學理論與實踐的發展，人們發現人體十二經脈中，有的經脈直接入耳，有的經脈分布在耳廓周圍，有的經脈雖然不直接與耳聯系，卻通過經別、別絡等與耳關聯，因此可以說人體十二經脈均直接或間接上達于耳。

耳朵與經絡、臟腑有著密切的關系，各臟腑組織、器官在耳部均有相應的反應區，排列得密密麻麻，我們稱這些反應區為“耳穴”，區別于身體的其他穴位。

艾灸雙耳能刺激耳穴上的許多經絡，有助于貫通全身氣血，溫經散寒、溫養五臟、不僅能防病養生、長期施灸更可保持年輕，美容，延緩衰老。

2、改善虛寒痹痛

耳朵雖小，卻因其聯系多條經絡，與四肢百骸緊密相連。因此，耳灸可以祛除全身寒濕瘀阻、行氣活血、溫養五臟，特別適宜虛寒證和痹痛證。虛寒改善了，痹痛祛除了，氣血也就更加通暢了。

3、疏通局部淋巴

耳灸不僅能疏通耳前淋巴、耳后淋巴、耳下淋巴，還能疏通頸部三線淋巴、鎖骨淋巴、腋下淋巴。淋巴疏通之后，氣血循環更加通暢，毒素就會及時排出，就會睡眠好、精神好、氣色好，像痤瘡色斑、膚色晦暗、肩頸酸痛等毛病都會得到改善。

4、治療各種疾病

有一種說法叫“病從瘀中來”，氣血瘀滯時間久了，人就會生各種疾病。耳灸在通暢全身氣血的同時，能讓身體的各種不適癥狀乃至慢性疾病逐步改善，這些不適癥狀及慢性疾病在得到改善后，又會反過來加速血液循環，促進新陳代謝，增加供血供氧。所以，這是相互作用的關系。

耳朵就那么大，一次艾灸時至少等于覆蓋了數十個穴位，不用具體的找穴，就能取到非常理想的效果，等于是給身體經絡進行了一次完美的全身按摩。

艾灸方法：艾條溫灸，對準耳廓，以耳廓正面為主，灸左右耳各10分鐘，具體時間可根據自身感覺適度調整，溫度溫熱即可，謹記不要燙傷灼傷。