艾灸耳朵10分鐘,打開全身氣血開關!
《黃帝內經》有句話,“視耳好惡,以知其性”。觀察一個人的耳朵,可以知道他身體臟器的狀態。
中醫對耳朵有獨特的認識,不僅可以從耳朵的色澤、形狀等推斷人體的生理病理情況,還將耳朵分為不同區域,與人體各部位、器官相對應。
按摩耳部有助于我們防病保健;按壓耳穴,是恢復健康的簡便實用之法。
耳朵在人身上不是孤立的,耳廓與身體內臟、五官等存在經絡傳感的聯系,耳廓局部包含著整個人體的全部信息,是整體成比例的縮小,因而刺激局部耳穴可以影響全身疾病。
中醫很早便有“耳有宗脈之所聚”的說法,通過觀察耳朵的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法。
清代的《雜病源流犀燭》強調:“肺主氣,一身之氣貫于耳?!?/p>
人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置,當身體出現問題,耳朵的相關區域也會出現反應。
正常人耳朵紅潤而有光澤,這是先天腎精充足的表現;
耳朵干枯沒有光澤,可能是由于機體腎精不足;
耳朵顏色淡白者,常表現為怕冷惡風,手腳冰涼;
耳朵紅腫者,多是“上火”的表現,常見于肝膽火旺或濕熱;
耳廓干枯焦黑,多發于傳染病后期或糖尿病;
耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等,則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的表現。
耳朵通過經脈與臟腑相通,因而人體任何部位發生病變,耳朵的相應部位都會出現“陽性反應點”,如壓痛、變形、變色、水皰、結節、丘疹、脫屑等。
反之,如果我們經常刺激耳朵,也能促進耳部的血液循環,進而通暢全身氣血,調整相應臟腑的功能。因此,可以說,耳朵是通暢全身氣血的“開關”。
從中醫角度來說,人的耳廓上分布著許多穴位,如胃穴、腸穴、心穴、肺穴、腎上腺穴等,并與全身相應臟器有著千絲萬縷的聯系;從西醫角度來說,大腦的神經叢、淋巴叢,全部聚集在耳后。
所以,經常揉搓雙耳,能夠通經絡、行氣血、調臟腑、排淋巴,而艾灸比揉搓的效果更好!因為耳道是人身最敏感與最重要的天然孔穴之一,揉搓雙耳只能在外耳的表面做文章,對內耳道難以起到作用,而艾灸雙耳,藥性熱力可以直接向耳內灌注,宣通耳竅,事半功倍。
艾灸耳朵,通暢全身氣血
那么,艾灸是如何幫助人體通暢全身氣血的呢?
1、疏通全身經絡
耳穴的作用非常大,不僅是器官,也是全身經絡的匯聚之處。
早在長沙馬王堆出土的醫書《陰陽十一脈灸經》中,就提到了與上肢、眼、咽喉相聯系的“耳脈”。
隨著中醫學理論與實踐的發展,人們發現人體十二經脈中,有的經脈直接入耳,有的經脈分布在耳廓周圍,有的經脈雖然不直接與耳聯系,卻通過經別、別絡等與耳關聯,因此可以說人體十二經脈均直接或間接上達于耳。
耳朵與經絡、臟腑有著密切的關系,各臟腑組織、器官在耳部均有相應的反應區,排列得密密麻麻,我們稱這些反應區為“耳穴”,區別于身體的其他穴位。
艾灸雙耳能刺激耳穴上的許多經絡,有助于貫通全身氣血,溫經散寒、溫養五臟、不僅能防病養生、長期施灸更可保持年輕,美容,延緩衰老。
2、改善虛寒痹痛
耳朵雖小,卻因其聯系多條經絡,與四肢百骸緊密相連。因此,耳灸可以祛除全身寒濕瘀阻、行氣活血、溫養五臟,特別適宜虛寒證和痹痛證。虛寒改善了,痹痛祛除了,氣血也就更加通暢了。
3、疏通局部淋巴
耳灸不僅能疏通耳前淋巴、耳后淋巴、耳下淋巴,還能疏通頸部三線淋巴、鎖骨淋巴、腋下淋巴。淋巴疏通之后,氣血循環更加通暢,毒素就會及時排出,就會睡眠好、精神好、氣色好,像痤瘡色斑、膚色晦暗、肩頸酸痛等毛病都會得到改善。
4、治療各種疾病
有一種說法叫“病從瘀中來”,氣血瘀滯時間久了,人就會生各種疾病。耳灸在通暢全身氣血的同時,能讓身體的各種不適癥狀乃至慢性疾病逐步改善,這些不適癥狀及慢性疾病在得到改善后,又會反過來加速血液循環,促進新陳代謝,增加供血供氧。所以,這是相互作用的關系。
耳朵就那么大,一次艾灸時至少等于覆蓋了數十個穴位,不用具體的找穴,就能取到非常理想的效果,等于是給身體經絡進行了一次完美的全身按摩。
艾灸方法:艾條溫灸,對準耳廓,以耳廓正面為主,灸左右耳各10分鐘,具體時間可根據自身感覺適度調整,溫度溫熱即可,謹記不要燙傷灼傷。
——本文由中華老艾堂整理發布,未經允許請勿轉載!